Artritis je vse večja zdravstvena težava in pogost vzrok invalidnosti v številnih industrijsko razvitih državah, vključno z ZDA. Ocenjujejo, da skoraj 80 odstotkov Američanov, starih 50 let, in starejših kaže nekatere znake uničenja sklepov na rentgenskih žarkih, vključno z erozije hrustanca in razbarvanjem kosti. Eden od dejavnikov prekomerne "obrabe" sklepov je starostno upad naravne sinteze glukozamina, ki prispeva k mazanju sklepov in nastanku hrustanca. Kot dodatki se tržijo različne oblike glukozamina, pri čemer ima vsaka različne lastnosti.
Organski glukozamin
Glukozamin je naravno proizvedena snov v skupnih kapsulah praktično pri vseh živalih. Konkretno hondrocitne celice sintetizirajo glukozamin, kjer koli je hrustanec, ker se stranski produkti glukozamina kombinirajo s kolagenom, da nastanejo in popravijo hrustanec. Zdravi hrustanec je po sestavi razmeroma prožen in gobast, kar je bistveno za absorpcijo sil znotraj sklepov z utežmi. Glukozamin prispeva tudi k spolzki konsistenci tekočine znotraj večine sklepov, ki se imenuje sinovialna tekočina, ki deluje kot mazanje. Tako zmanjšana proizvodnja glukozamina, ki postane pomembna blizu 50. leta, vodi v trde, kondenzirane hrustance in zmanjšano viskoznost v sinovialni tekočini.
Dopolnilni glukozamin sulfat
Glukozamin sulfat stabiliziran z natrijevim kloridom je najpogostejša oblika glukozamina na trgu in tista, ki je bila najbolj raziskana v preskušanjih na ljudeh in na živalih. Številne študije so pokazale, da je ta raznolikost glukozamina učinkovita pri zmanjševanju bolečine in vnetja, hkrati pa povečuje gibljivost v blagih do zmernih primerih osteoartritisa, zlasti pri velikih nosilnih sklepih, kot sta koleno in glenofemoralni sklep kolka, poroča MedlinePlus. Njegov vpliv na druge oblike artritisa, na primer revmatoidni artritis, je manj izrazit. Glukozamin sulfat je stabiliziran tudi s kalijevim kloridom, čeprav ga v kliničnih preskušanjih niso preučevali in ga pogosto ne prodajamo kot dopolnilo. Obe sulfatni obliki glukozamina pogosto izhajata iz školjk, na primer kozic in rakov, zato bodite previdni, če imate alergije.
Dopolnilni glukozamin hidroklorid
Glukozamin se tudi kombinira z vodikovim kloridom, HCl in se doda v dopolnilo. Glukozamin HCl domnevno vsebuje nekoliko več organskega glukozamina v svoji strukturi in je stabilnejši v telesu, vendar se v znanstvenih študijah, kot je navedeno v "Nutricional Sciences", ni izvajal tako dobro kot glukozamin sulfat. Nekateri raziskovalci trdijo, da sta kakovost ali odmerjanje glukozamina HCl vplivala na rezultate raziskav, drugi pa opozarjajo na potrebo po prisotnosti žvepla za učinkovito nastajanje in vzdrževanje hrustanca. Ne glede na to nekateri proizvajalci uporabljajo zelenjavne vire za doseganje glukozamina HCl, namesto da bi meljeli eksoskelete školjk, kar močno zmanjšuje pomisleke zaradi kontaminacije in alergijskih reakcij. Kot tak je glukozamin HCl varnejši dodatek s precej manj stranskimi učinki, vendar v poskusih ni prekašal sort sulfata. Prihodnje raziskave lahko dokažejo drugače.
Odmerjanje in priporočila
Doze, ki se štejejo za učinkovite pri zmanjševanju simptomov osteoartritisa, so enake tako za glukozamin sulfat kot hidroklorid, ki je 1.500 miligramov na dan, razdeljeno v tri enaka odmerjanja, v skladu z "Novo enciklopedijo vitaminov, mineralov, dodatkov in zelišč." Posledično je veliko glukozaminskih tablet na voljo v odmerku 500 miligramov. Obe vrsti glukozamina sta tudi v tekoči obliki in se včasih kombinirata z drugimi naravnimi zdravili proti bolečinam in vnetjem, kot so hondroitin, MSM, hudičev krempelj in hialuronska kislina. Obe obliki lahko pri nekaterih uporabnikih privedejo tudi do motenj v želodcu, zgage in driske.
