Ocimum sanctum, navadno imenovan sveta bazilika, je zelišče, ki je domač iz Indije; Ajurvedska medicina ga obravnava kot eno najpomembnejših rastlin. Zdaj jo pogosto gojijo po vsem svetu in jo lahko jeste kot živilo ali jemljemo kot prilogo. Listi, stebla, semena in olja se uporabljajo medicinsko. Veliko ljudi s sladkorno boleznijo tipa 1 in tipa 2 uporablja za znižanje visoke ravni glukoze v krvi.
Lahko poveča insulin
Sladkorna bolezen je motnja, za katero so značilne kronično visoke ravni glukoze v krvi. Obstajata dve kategoriji sladkorne bolezni. Posamezniki tipa 1 ne morejo proizvesti hormona insulina in so zato odvisni od injekcij insulina. Diabetiki tipa 2 proizvajajo inzulin, vendar ga ne naredijo dovolj ali pa so nanj neobčutljivi. Nekateri raziskovalci teoretizirajo, da lahko sveta bazilika pomaga povečati izločanje insulina pri sladkornih bolnikih tipa 2, pravi Laura Shane-Mcwhorter v knjigi "Ameriško diabetično združenje: Vodnik po zeliščih in prehranskih dopolnilih." Na žalost ni dovolj strogih študij, ki bi to teorijo potrdile ali ovrgle.
Zmanjšanje ravni glukoze
Sveta bazilika lahko pomaga tudi pri znižanju ravni glukoze v krvi na tešče in po obroku. Narejena je bila študija na 40 sladkornih bolnikih tipa 2, ki so jih prosili, naj prenehajo z vsemi zdravili za diabetes. Polovica bolnikov je dnevno dajala 2, 5 g prahu svetega bazilike, drugi polovici pa štiri tedne placebo. Skupine so natančno spremljali, na koncu študije pa je bilo ugotovljeno, da je sveta bazilika znižala raven glukoze v krvi na tešče za približno 17, 6 odstotka, raven glukoze v krvi pa po obroku za 7, 3 odstotka. Študija je bila sicer majhna, zato je treba narediti več raziskav, da bi potrdili, ali lahko sveta bazilika učinkovito zniža raven glukoze v krvi ali ne.
Preprečevanje srčno-žilnih zapletov
Bolezni srca in ožilja so pri sladkornih bolnikih pogosto sekundarno stanje in je glavni vzrok smrti pri sladkornih osebah. sveta bazilika ima antioksidativne lastnosti, ki pomagajo zaščititi telo pred poškodbami, piše v priročniku o zeliščnih dodatkih. To je pomembno, ker naj bi prosti radikali prispevali k boleznim srca in ožilja, antioksidanti pa pomagajo pri boju proti prostim radikalom. Študije so odkrile tudi, da ima sveta bazilika lastnosti za zniževanje holesterola in lahko zmanjša tako raven skupnega holesterola kot trigliceridov. Visoka raven holesterola predstavlja večje tveganje za nastanek kardiovaskularnih težav, kot so utrjene arterije in kapi. Sveta bazilika lahko teoretično pomaga zmanjšati to tveganje.
Odmerjanje, varnost, previdnostni ukrepi
Za sveto baziliko ni značilnega odmerka, toda 2, 5 g posušenih listov v prahu, ki se uporabljajo enkrat na dan na prazen želodec, je tisto, kar je bilo uporabljeno za študijo diabetesa. Kljub temu še vedno ni razvidno, ali je sveta bazilika učinkovito zdravljenje diabetesa ali ne. Shane-Mcwhorter pravi, da ne poročajo o neželenih učinkih ali medsebojnem delovanju zdravil, vendar je njegova uporabnost vprašljiva. Prav tako lahko teoretično povzroči nizko raven glukoze v krvi v kombinaciji z diabetičnimi zdravili ali medsebojno delovanje z določenimi sedativi. Sveto baziliko uživajte le kot prehrambeni izdelek ali na priporočilo zdravnika, opozarja ameriška zveza za diabetes.
