Tofu je sojin izdelek, zato ga ne smemo dajati dojenčkom, ki imajo alergijo na sojo. Tofu je dobra hrana za prste, ker jo lahko kockate majhno in je mehka ter se zlahka žveči. Po podatkih Wholesome Baby Food lahko tofu vnesete pri približno 8 mesecih starosti. Tofu lahko hranite v posodi z vodo v hladilniku približno 7 dni. Dnevno menjajte vodo. Tofu ponuja kalcij, beljakovine in železo in ga lahko kuhamo na več načinov za otrokov obrok.
Korak 1
Poskusite otroku dati navaden tofu. Nekaterim dojenčkom bodo všeč enostavni okusi tofua in jih lahko pokuhate in postrežete kot prigrizek ali prilogo.
2. korak
Tofu povaljajte v zdrobljenih žitih. Lahko zdrobite nekaj Cheeriosov in z njim obložite majhne koščke tofua in ga daste otroku kot prigrizek. Graham krekerji ali pšenični kalčki delujejo tudi.
3. korak
Mešajte v smoothie. V mešalnik dodajte nekaj tofua, soka in sadja in ga stepite v smoothie. To lahko postrežete s slamico za starejše dojenčke ali ji jo nahranite z žlico, če še ne more piti skozi slamico. To je dober način, da dojenčku omogočite samohranjevanje. To najbolje deluje s svilenim tofujem.
4. korak
Tofu uporabite kot mesno alternativo. Dodate ga lahko v juhe ali pa ga premažite z otroškimi žiti, da naredite burger s tofujem. Lahko se zmešate v nasekljano zelenjavo in ustvarite dobro zaokrožen obrok za vašega otroka. Dodajte sesekljan tofu v testenine omako kot alternati klobasi ali mletom govejemu mesu.
5. korak
Zmešajte s kašami. Nekaj tofua vmešajte v hummus, skuto ali avokado in ga postrezite z mehko zelenjavo ali krekerji, da se vanj potopijo. To je dober mini obrok ali prigrizek. To je nekaj, kar lahko dojenčku postrežete kot predjed, medtem ko pripravljate preostali obrok. To je nekaj, kar dobro prevaža izlete ali piknike.
Namig
Tofu je na voljo v treh sortah: svilnat, čvrst in mehak. Različne konsistence se uporabljajo za ustvarjanje različnih jedi in lahko poskusite s sortami, da ugotovite, kaj najbolje deluje za vas.
Pripravljena hrana iz soje je na voljo v večini trgovin z živili.
Dojenčke, še posebej novo na trdi hrani, je treba vedno jesti pod nadzorom med prehranjevanjem v primeru alergije ali zadušitve.
