Probiotiki so dopolnilna oblika zdravih bakterij, ki se uporabljajo za ponovno obnovo črevesja. V črevesju živijo trilijoni mikroorganizmov, katerih ravnovesje in sestava vplivata na vse, od asimilacije hranil do imunskega zdravja. Če je bila ogrožena vaša flora črevesja, boste morda morali dopolniti s probiotiki. Obstajajo številni znaki, ki kažejo, da probiotiki pomagajo.
Razlogi za dopolnitev
Ko se črevesna flora razbohoti - kar lahko povzročijo antibiotiki, sladkor, alkohol in številni drugi pogosti krivci - lahko vodi do različnih zdravstvenih težav, od avtoimunskih motenj do kandide do depresije. Prebavne stiske, imunska disfunkcija, kožne motnje in težave z razpoloženjem so potencialni znaki disbioze črevesja, neravnovesja črevesnih bakterij. Dodatek probiotikov - skupaj s spremembami prehrane in življenjskega sloga - lahko podpira zdravo črevesje in splošno ravnovesje v telesu.
Začasno poslabšanje simptomov
Okužbe premagovanja
Podpora imunskega sistema
Obstaja vrsta znanstvenih dokazov, ki podpirajo dejstvo, da lahko probiotiki podpirajo imunsko delovanje. Glede na raziskave, objavljene v "American Journal of Clinical Nutrition" februarja 2001, je dokazano, da dopolnilo s probiotiki uravnava imunski sistem z mediacijo vnetja. Pregled, objavljen v reviji "Annals of Allergy, Asthma and Immunology" decembra 2008, ugotavlja, da dodatek probiotikov kaže na obljubljajoče zmanjšanje simptomov alergij in astme. Znaki, da lahko delujejo probiotiki, vključujejo zmanjšanje sezonskih alergij, zmanjšanje pogostosti prehladov in gripe, izboljšanje atopičnih motenj, kot je astma, in večjo odpornost gostitelja na okužbe s hrano.
Opozorila
Če se simptomi po dveh tednih probiotične terapije enaki ali poslabšajo, se posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali jemljete koristen odmerek ustreznega zdravila. Takoj pokličite zdravnika, če opazite kakršno koli alergijsko reakcijo, vključno s srbenjem, oteklinami ali težavami z dihanjem.
