Če poskušate shujšati, verjetno že zasledujete načrt zdrave prehrane in vadbe. Morda niste pomislili na nekatere bolj ezoterične razloge, zaradi katerih bi se vaše telo lahko obesilo na odvečno težo. Nekateri se borijo s hujšanjem, ker absorbirajo stres in negativnost drugih na energijski ravni, opozarja Sherrie Dillard, inštitutka za intuitivni razvoj na univerzi Duke in avtorica knjige "Odkrij svojo psihično vrsto." Reiki je oblika energijskega zdravljenja, ki razčisti bloke za samozdravljenje, navaja spletna stran Nacionalnega centra za dopolnilno in alternativno medicino. Čakra terapija deluje podobno, da očisti vaše glavne energetske centre. Oboje lahko pomaga pri sproščanju negativne energije in podpira vaše napore za hujšanje.
Nastavitev namenov z Reikijem
Korak 1
Na list papirja napišite svoje ime in besedno zvezo, ki pomeni vašo zavezanost hujšanju. "Sprostite težo" ali "zdravo hujšanje" sta dva stavka, ki bi vam lahko pomagala.
2. korak
Papir napolnite z energijo reikija, če ste vaditelj. Če ne, prosite svojega zdravnika reikija, da naslednjič, ko se sestanete, pošlje v list zdravilno reiki energijo.
3. korak
Papir imejte s seboj ves dan. Držite ga v roki za trenutek ali dva pred vsakim obrokom ali prigrizkom. Zdravilna energija bo pomagala podpreti vaše namere.
Uporaba Reikija za čiščenje čustvenih blokov
Korak 1
Energijo reikija usmerite v čakro sončnega pleksusa na dnu prsnice ali prosite svojega zdravnika, naj se naslednjič, ko se odpravite na zdravljenje, osredotoči na to področje. Če jemljete negativno energijo od drugih, je to čakra, ki se najverjetneje zamaši.
2. korak
Ob prejemu reikija čutite napetost v zgornjem delu trebuha.
3. korak
Vizualizirajte napetost. V oči si pripnite barvo in obliko. Pozanimajte se za kakršne koli informacije ali lekcije, ki jih mora sporočiti, preden jih objavite.
4. korak
Sprostite napetost v zemljo za preobrazbo in zdravljenje.
Uporaba barvne vizualizacije za izboljšanje čakre sončnega pleksusa
Korak 1
Udobno sedite s hrbtenico pokonci. Roke počivajte na kolenih, dlani navzgor in zaprite oči.
2. korak
Vdihnite in izdihnite globoko in počasi. Vizualizirajte in začutite svoje telo v mislih. Predstavljajte si in začutite toplo, svetlo rumeno svetlobo, ki prihaja iz zemlje in polni stopala, noge, trebuh, prsni koš, grlo in glavo. Rumena je barva čakre solarnega pleksusa, ki ureja moč volje in sposobnost čutiti.
3. korak
Predstavljajte si in začutite, kako ta svetloba močno sije skozi sredino zgornjega dela trebuha. Ta del vizualizacije držite tako dolgo, kot je udoben.
4. korak
Predvidejte in začutite, kako rumena svetloba pada iz vaše glave, prsnega koša, trebuha, nog in stopal ter nazaj v zemljo in s seboj vzamete morebitne negativne, ustaljene ali temne energije in čustva.
5. korak
Predstavljajte si in občutite sijočo belo svetlobo, ki polni vaše telo od tal navzgor. Ko doseže krono glave, vizualizirajte, kako svetloba temeljito prekriva kožo in osvetljuje vse okoli vas. Dihajte počasi in globoko, držite belo luč v mislih, dokler je udobno.
Namig
Bodite prijazni do sebe, ko zasledujete svoje zdrave cilje za hujšanje. Vadba in uravnotežena prehrana, ki poudarja sveže, lokalne sestavine, bodo izboljšale vaše počutje in pomagale postopoma dosegati zdravo težo.
