Domača telovadnica ali dvorana za dvigovanje uteži ne bi bila popolna brez stojala za dumbbell. Stojalo ne le, da uteži preprečujejo vašo vadbeno površino, temveč jih tudi organizira, tako da lahko preprosto izberete dumbbe, ki jih potrebujete pri vadbi. Poleg tega stojalo omogoča čiščenje uteži učinkovitejši postopek. Če vas cenovna cena stojala za dumbbell odvrne od tega, da bi ga imeli v svojem domu, razmislite o izdelavi svojega.
Izmerite tirnice
Korak 1
Izmerite dolžino ograj okvirja postelje. Če v dolžino presegajo 20 centimetrov, jih razrežite s kovinsko žago. Če pustite 20 centimetrov, boste lahko na vsak del stojala namestili vsaj tri komplete bučic.
2. korak
Morebitne grobe robove okvirja postelje zravnite z brusnim papirjem, da se izognete poškodbam.
3. korak
Ponovno izmerite ograje okvirja postelje in potrdite, da je vsaka ograja enake dolžine. Te ograje bodo police, na katerih bodo počivali palčki.
Sestavite stojalo
Korak 1
Z merilnim trakom zagotovite, da sta obe leseni plošči popolnoma enake dolžine. Daske prerežite s tračno žago ali obliko z brusnim papirjem, da zagotovite natančno dolžino.
2. korak
Položite štiri ograje med obema lesenima ploščama.
3. korak
Z merilnim trakom označite dve navpični luknji na razdalji 2 noge na strani vsake deske.
4. korak
Od vsake vodoravne luknje dodajte še eno oznako 6 centimetrov. To so oznake, na katere boste pritrdili okvirje postelje, zato se prepričajte, da se ujemajo na vsaki strani deske.
5. korak
Ograje pritrdite na lesene deske z uporabo oznak, ki ste jih izmerili. Uporabite sveder za kobalt in trde vijake, da pritrdite deske na okvir postelje.
Stvari, ki jih boste potrebovali
-
Vsaj 4 ležišča okvirja 20"
2 lesene plošče 3x5x5
Žaga za kovino
Tračna žaga
Električni vrtalnik
Kobaltov sveder
Težki vijaki
Mera traku
Brusni papir
