Med vadbo v kinu lahko postane navada, da si privoščite brezalkoholno pijačo ali da med vadbo v telovadnici srknete iz stekleničke Gatorade. Ne glede na to, katero od njih imate najraje, imata ti dve pijači skupno lastnost: visoka vsebnost sladkorja. Pod pogojem, da ne pijete dietne brezalkoholne pijače, pričakujte, da boste med uživanjem osvežilne pijače zaužili več deset gramov sladkorja.
Več kot sladka poslastica
20-litrska servira Coca-Cole vsebuje 65 gramov sladkorja; enaka velikost njegovega konkurenta Pepsija ima 69 gramov sladkorja. 20-unčna steklenica Sprite vsebuje 64 gramov sladkorja; Barkovo koreninsko pivo, 74 gramov; in Mountain Dew, 77. Dietne različice sode ne vsebujejo sladkorja. Ne glede na njihov okus imajo 20-litrske steklenice Gatorade 34 gramov sladkorja. Sorta G2, ki vsebuje sladkor in umetna sladila, ima 12 gramov sladkorja v isti velikosti.
