Za vsakega profesionalnega boksarja na visoki ravni je na tisoče amaterjev, ki v svojih telovadnicah pripravijo čas za prvi boj. Odprtega odgovora o tem, koliko treninga kdo potrebuje pred prvim zvoncem, ni. Če želite sprejeti to odločitev, morate objektivno oceniti svoje spretnosti, vzorce treninga in duševno stanje.
Težavnost
Nekateri amaterji bodo po treningu pripravljeni malo več kot mesec dni, lahko pa se poškodovate, dobesedno, poskušate slediti urniku nekoga drugega. Olimpijski komite Združenih držav Amerike je boks uvrstil med najtežje med 60 športi zaradi svojih visokih zahtev po vzdržljivosti, hitrosti in vzdržljivosti. Z drugimi besedami, morali bi biti v najboljši možni formi, preden začnete prvi boj. Za uspeh amaterskega boksa potrebujete veščine, a dvoboj običajno dobi boksar v boljši formi.
Trening rutinsko
Vaše usposabljanje mora biti nastavljeno tako, da maksimirate telesno kondicijo in razvoj spretnosti. Dva ali trikrat na teden se osredotočite na moč in kondicijo ter si s trenerjem privoščite nekaj časa dela z vrečkami in sestankov. Pri pripravah na amaterski prvenec v boksu za tri kroge bi morali biti sposobni za šest krogov. Ko se giblje navzdol, bo telesna kondicijska priprava trajala le nekaj tednov do dveh mesecev.
Ekipni napor
Namesto da se obkrožate z "da moški", želite trenerje, ki bodo iskreni do vas glede vašega napredka. Trener bo pričakoval, da boste pretekli tri do pet kilometrov, ne da bi se utrudili, vsaj 30 minut skakali po vrvi, 15 minut naravnost trkali v težko torbo in se lahko spopadli z veliko različnimi partnerji za trening. Da pridemo do te točke, gre za ponavljanje. Dokler trenirate štiri ali petkrat na teden in si dodate dodatne kondicijske kroge ob strani, boste v dveh mesecih v borbeni formi.
Izvajanje prehoda
Ne morete simulirati intenzivnosti polnega boksarskega dvoboja v telovadnici, ne da bi pri tem ogrozili vaš trening kamp. Lahko pa določite vrsto primerjalnih vrednosti, ki jih želite doseči pred prehodom v ring. Najpomembnejše so vzdržljivost, obramba, hitrost, moč in samostojnost. Vse te veščine se najbolje naučimo s ponavljanjem.
