Vaše telo potrebuje določeno količino vode, da preživi in pravilno deluje, vendar lahko prehrana, bolezen, zdravila in osnovna zdravstvena stanja povzročijo, da vaše telo zadrži preveč tekočine, kar imenujemo edem. Občasno se lahko pojavi edem ali je stalen simptom zaradi bolezni. Ko zdravnik pravilno diagnosticira vzrok zastajanja tekočine, lahko priporoči, koliko vode je varno zaužiti. Nekatera zdravstvena stanja zahtevajo, da omejite vnos vode, da preprečite zaplete.
Dnevne potrebe po vodi
Voda ima v telesu številne življenjske vloge. Ohranja normalno temperaturo, maže in blaži sklepe, ščiti hrbtenjačo in druga občutljiva tkiva ter se z uriniranjem, znojenjem in črevesjem znebi odpadkov. Potrebe telesa po vodi se povečajo, ko se borite proti bolezni, ki povzroča bruhanje, drisko ali vročino; ko se potrudite med vadbo; ali kadar ste izpostavljeni vročemu ali vlažnemu vremenu. Dnevne potrebe po vodi lahko izpolnite tako, da pijete čez dan in povečate vnos pred in po vadbi ali kadar ste izpostavljeni vročemu vremenu, ugotavljajo centri za nadzor in informacije o boleznih. Želite piti, preden začutite žejo, urin pa mora biti svetlo rumene do jasne barve. Temno rumen urin je lahko opozorilni znak, da ne pijete dovolj. Splošni cilj je vsak dan dobiti približno šest do osem 8-unčnih kozarcev vode.
Edemi povzročajo
Edemi ali zastajanje tekočine se pojavijo, ko se tekočina ujame v tkiva v telesu. Edemi so lahko začasni zaradi vplivov teže; po določenem času sedenja, stojanja ali neaktivnosti; med nosečnostjo; ali odziv na preveč soli v vaši prehrani. Edem je lahko tudi simptom resnega zdravstvenega stanja, kot so bolezni srca, ledvic, pljučna bolezen ali stanje ščitnice. V primerih, ko je edem začasen, zdravljenje vključuje omejevanje vnosa soli in alkohola, pa tudi dvig območja in uporabo stiskanja. V teh primerih vam ni treba omejiti vnosa vode, razen če vam to priporoči zdravnik. Če pa je vzrok osnovno zdravstveno stanje, boste morda morali omejiti, koliko vode spijete vsak dan.
Odpoved srca
Srčno popuščanje se diagnosticira, ko vaše srce ne more več črpati dovolj krvi, da bi zadostilo telesnim potrebam. Do tega lahko pride, ko se srce ne more napolniti z zadostno količino krvi ali če ni dovolj močno, da bi izčrpalo dovolj krvi. Srčno popuščanje lahko vključuje tudi kombinacijo obeh, kar pomeni, da se tekočina normalno ne potiska skozi telo, kar lahko omogoči nabiranje tekočine v stopalih, gležnjih, prsih, obrazu in drugih področjih. Če imate srčno popuščanje, je zelo pomembno, da upoštevate zdravnikove napotke, koliko tekočine bi morali piti vsak dan, saj lahko zaužitje preveč poslabša vaše stanje, pravi Nacionalni inštitut za srce, pljuča in kri. Za vse bolnike s srčnim popuščanjem ne obstaja nobena določena količina vnosa tekočine, saj je količina odvisna od vašega splošnega zdravja, resnosti srčnega popuščanja in drugih načinov zdravljenja, ki jih morda prejemate.
Bolezni ledvic
Ledvice imajo veliko delovnih mest - eno od njih je ves čas nadzirati ravnovesje tekočin v telesu. Tekočine nenehno vstopajo v ledvice, kjer se filtrirajo in se bodisi vrnejo v krvni obtok ali izločijo. Če ledvice ne morejo pravilno filtrirati tekočine, se lahko razvije edem. V zgodnjih fazah bolezni ledvic običajno ni treba omejiti vnosa tekočine, v kasnejših fazah pa vam bo zdravnik morda priporočil omejitev vnosa, poroča Nacionalna fundacija za ledvice. Vsak primer je drugačen, zato upoštevajte zdravnikova navodila, saj je lahko dehidracija prav tako problematična.
