Otitis externa ali plavasto uho je ušesna okužba, ki prizadene zunanje in zunanje ušesni kanal. Simptomi plavalčevega ušesa lahko vključujejo vnetje ušesa, srbenje v ušesu, bolečino, ko se uho vleče ali ko je glava nagnjena, in okužba uhaja iz ušesa. Centri za nadzor bolezni kažejo, da plavalno uho najpogosteje prizadene otroke in mlade. Zaščitite svojo družino z izvajanjem proaktivnih metod zaščite ušes med plavanjem.
Korak 1
Izogibajte se plavanju v vodnih telesih, ki so lahko kontaminirana. Preverite, ali imate v javnem bazenu urejen načrt čiščenja in razkuževanja; pred načrtovanjem kopanja v lokalnih rekah, jezerih ali ribnikih preverite opozorila o ravni onesnaženosti.
2. korak
Nosite plavalno kapico, ki vam bo pomagala zaščititi ušesa, da se med plavanjem ne zmočijo. Pomembno je, da pravilno namestite plavalni pokrovček z popolnoma pokritimi ušesi. Če želite nadeti plavalno kapo, položite roke v pokrovček s privezanimi prsti. Odprite plavalni pokrovček odprt. Nagnite se naprej in potisnite pokrovček naprej, počasi premikajte roke navzdol, ko pokrovček drsi na glavo. Ko plavalna kapa doseže ušesa, popolnoma odstranite roke in povlecite pokrovček navzdol, dokler ušesa ne pokrijete.
3. korak
Nosite ušesne čepe kot alternativo plavalnim pokrovčkom, da preprečite vstop vode v zunanji ušesni kanal. Ušesni čepi so na voljo v različicah za enkratno uporabo in za večkratno uporabo; ljudje, ki nimajo alergij na lateks, bi morali razmisliti o uporabi vtičev iz lateksa za večkratno uporabo. Upoštevajte proizvajalčeva navodila za uporabo, pri tem pazite, da čepov ne boste preveč potiskali.
4. korak
Po izhodu iz vode temeljito osušite ušesa. S čisto, mehko brisačo rahlo pokrčite svoje zunanje uho. Nagnite glavo na stran, da lahko vsaka voda, ki je prišla v notranje uho, odteče. Postopek ponovite z drugim ušesom. Druga možnost, da se ušesa popolnoma posušijo, je uporaba sušilnika za pihanje. Nastavite sušilnik za zrak na najnižjo nastavitev. Sušilnik puhala držite približno nogo stran od ušesa in ga vklopite. Sušilnik za puhanje naj bo približno 30 sekund. Ponovite za drugo uho.
5. korak
Nanesite preventivno domače zdravilo. Klinika v Clevelandu priporoča ustvarjanje mešanice, ki je en del kisa in en del alkohola, ki ga drgnemo za ušesa pred plavanjem in po njem, kot možen način za preprečevanje bakterij, ki lahko povzročijo plavalčevo uho. Nagnite glavo in s kapalko zdravila nanesite eno kapljico mešanice v uho. Držite 10 sekund in nato pustite, da se mešanica odteče. Ponovite za drugo uho.
Stvari, ki jih boste potrebovali
-
Čista brisača
Plavalna kapa
Ušesni čepi
Sušilnik za lase
Namig
Ko sušite ušesa po plavanju, nagnite glavo in potegnite ušesne mečke v različne smeri, da boste pomagali odvajati vodo.
