Približno 14 odstotkov odraslih Američanov živi s kronično ledvično boleznijo. Številni oboleli se obrnejo na zelišča za odpoved ledvic in druge ledvične motnje, ki se morda ne odzovejo na običajno zdravljenje. Kurkuma lahko na primer lajša nekatere simptome, povezane z boleznijo ledvic.
Namig
Sedanji dokazi kažejo, da lahko kurkumin, aktivna spojina kurkume, pomaga upočasniti napredovanje kronične ledvične bolezni in prepreči težave z ledvicami zaradi svojih antioksidativnih in protivnetnih lastnosti. Vendar pa je potrebnih več raziskav, da se potrdi njegova varnost in učinkovitost.
Kako deluje kurkuma?
Ta svetlo obarvana začimba je glavna sestavina curryja v prahu in jo lahko dodamo rižu, jajčni solati, ovseni kaši, mesnim jedem in celo smoothijem. Na primer, priljubljeno zlato mleko je narejeno iz kurkume in kravjega ali veganskega mleka. Zagovorniki pravijo, da odstranjuje proste radikale, preprečuje vnetja in ščiti pred boleznimi srca.
Kurkumin, fenolna spojina, daje tej rastlini rumeno barvo. Po pregledu januarja 2013 v reviji AAPS kurkumin kaže hipoglikemične, antioksidativne, protimikrobne in protivnetne učinke. V kliničnih preskušanjih se je izkazalo za učinkovito pri zdravljenju in obvladovanju peptičnih razjed, luskavice, vitiliga, diabetesa, ateroskleroze, vnetnih črevesnih bolezni in celo raka. V primerjavi z večino zdravil je varna in se dobro prenaša v velikih odmerkih.
Vendar obstaja ulov. Ta antioksidant ima slabo biološko uporabnost, kar pomeni, da ga vaše telo ne more v celoti absorbirati. Če želite izkoristiti njegove koristi, ga je potrebno mešati s piperinom, aktivnim sestavinom v črnem popru. Ta kombinacija lahko poveča biološko uporabnost kurkumina do 2000 odstotkov, kot je navedeno v zgornjem pregledu. Ko kupujete dodatke kurkume ali kurkumina, preverite nalepko in se prepričajte, da vsebujejo tudi piperin.
Po pregledu AAPS Journal se zdi, da je kurkumin še posebej učinkovit proti raku debelega črevesa, dojk, prostate in trebušne slinavke. Poleg tega lahko zaradi svojih protivnetnih lastnosti pomaga izboljšati simptome, povezane s Crohnovo boleznijo in ulceroznim kolitisom.
Druge raziskave so odkrile, da lahko poveča gibljivost črevesja in zmanjša simptome sindroma razdražljivega črevesja. Ta spojina lahko koristi tudi tistim z artritisom, Alzheimerjevo boleznijo, ponavljajočimi se okužbami dihal in s sladkorno boleznijo.
Kurkumin in kronična bolezen ledvic
Kot kaže, lahko obstaja povezava med kurkuminom in kronično ledvično boleznijo. Glede na raziskavo iz decembra 2014, objavljeno v Moleculesu , uhajanje citokinov in drugih protivnetnih spojin v črevesju poveča črevesno prepustnost. To lahko privede do sladkorne bolezni, kronične ledvične bolezni in kopičenja plakov na stenah arterij. Kurkumin lahko pomaga zmanjšati vnetje v črevesju in tako zaščiti pred temi motnjami ali izboljša njihove simptome.
Poleg tega lahko kurkumin upočasni napredovanje kronične ledvične bolezni, vendar je za potrditev teh ugotovitev potrebnih več raziskav. Večina do zdaj opravljenih raziskav je bila majhnih, vendar so imeli obetavne rezultate.
Na primer, majhno klinično preskušanje, ki je vključevalo 24 bolnikov z lupusnim nefritisom ali vnetjem ledvic, ki jih povzroča lupus, kaže, da lahko kurkumin zmanjša le sistolni krvni tlak, odvečne beljakovine v urinu in hematurijo (kri v urinu) v samo treh mesecih zdravljenja. Rezultati so bili objavljeni v Journal of Renal Nutrition januarja 2012.
Če razmišljate o uporabi zelišč za odpoved ledvic, vam lahko pomaga kurkuma. Po pregledu decembra 2016 v reviji Journal of Renal Endocrinology lahko ta začimba zniža določene markerje vnetja pri bolnikih na hemodializi, izboljša lipide v krvi in zmanjša tveganje za bolezni ledvic. Raziskovalci te potencialne koristi za zdravje pripisujejo njegovim antioksidativnim in protivnetnim učinkom. Ponovno so potrebne večje obsežne študije za oceno njegove učinkovitosti.
Ali obstajajo kakšni neželeni učinki?
Kurkuma je na splošno varna pri zdravih ljudeh, če se uporablja v majhnih odmerkih. Vendar pa lahko pri nekaterih ljudeh povzroči neželene učinke. Nacionalni center za dopolnilno in integrativno zdravje svari pred uporabo kurkume v velikih odmerkih ali dalj časa, saj lahko sproži prebavne težave. Pogosti neželeni učinki so zaprtje, driska, slabost, bruhanje, refluks kisline in bolečine v trebuhu.
Ta začimba lahko deluje tudi z nekaterimi zdravili, na primer proti rakom in imunosupresivi.
Primer primera, objavljen v reviji o presaditvi v januarju in februarju 2017, opisuje interakcijo med kurkumo in takrolimusom, imunosupresivom. 56-letni moški z anamnezo presaditve jeter je končal na ER, potem ko je jemal to zdravilo skupaj z velikimi odmerki kurkume. Njegovi simptomi so vključevali visoko raven kreatinina in edeme (kopičenje tekočine v telesu).
Drugo poročilo primera, ki je bilo v številki Nefrologia objavljeno v številki november-december 2018, navaja, da kurkuma pri večjih količinah morda ni varna za dializne bolnike. 63-letna ženska na dializi je razvila hematome in doživela spontane krvavitve, potem ko je več dni jemala 3 do 5 gramov infuzij kurkume. Kot ugotavljajo raziskovalci, ima lahko ta začimba antikoagulacijske učinke in poveča tveganje za krvavitev.
Poleg teh možnih stranskih učinkov lahko kurkuma prispeva k akutnemu strupenemu hepatitisu, kontaktni urtikariji in alergijskemu dermatitisu. Poleg tega morda ne bo varno za ljudi s prebavnimi motnjami ali ogroženo ledvično kamenje, opozarja Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Opozorilo
Kot večina dodatkov in zeliščnih zdravil tudi ta začimba nosi potencialna tveganja. Uporabljajte ga previdno, še posebej, če imate že obstoječe stanje.
Preden začnete jemati to dopolnilo, se posvetujte s svojim kurkuminom in kroničnimi boleznimi ledvic. Zdravnik vam lahko predpiše dodatne teste, da ugotovi, ali je kurkuma za vas varna ali ne.
