Niacin ima standardni odmerek 14 do 18 miligramov na dan za povprečne odrasle, starejše od 18 let, poroča medicinski center Univerze v Marylandu. Odmerke nad 100 miligramov predpiše zdravnik za zdravljenje specifičnih bolezni. Niacin, imenovan tudi vitamin B-3, lahko vzamete kot en sam vitamin, kot del vitamina skupine B ali kot multivitamin. Običajno ljudje jemljejo niacin za pomoč pri zniževanju holesterola, vendar jemanje preveč lahko povzroči neželene učinke.
Zdravljenje
Težave z jetri
Omotičnost
Vrtoglavica se lahko pojavi kot stranski učinek jemanja preveč niacina, poroča Drugs.com. To vam lahko povzroči občutek neuravnoteženosti ali neusklajenosti med hojo ali gibanjem. Lahko se zdi, da se soba zasuka. Če postanete omotični, se lahko zataknete v pohištvo ali padete na tla, kjer se lahko poškodovate. Če omotičnost povežete s prekomernim odmerkom vitamina B-3, se takoj odpravite na urgenco.
Aritmija
S preveč niacina v telesnem sistemu se lahko pojavi tahikardija, ki pospeši vaš normalni srčni utrip. Ta aritmija predstavlja velike težave za vaše srce in telo. Če vaše srce dolgo ohranja hitrost več kot 100 utripov na minuto, lahko to povzroči srčni infarkt in zagotovo bo povzročilo visok krvni tlak. Tahikardija obstaja, če srčni utrip pospeši več kot 100 utripov na minuto, ko ste neaktivni. Vaše srce se lahko normalno pospeši, če telovadite ali izvajate naporne dejavnosti, vendar se bo to umirilo na hitrost med 60 in 100 krat vsako minuto. Če ste zaužili preveč niacina in imate tahikardijo, ki ni povezana z dejavnostjo in ne preneha, pojdite na urgenco.
