Ko se s hčerko pogovarjate o puberteti, bodite odprti in se z njo usmerite v nove spremembe, ki jih bo kmalu doživela. Spodbujajte jo, da pride do vas s kakršnimi koli vprašanji ali pomisleki. Z zgodbo v pogovoru z empatijo in poštenostjo sta med vami vzpostavila močno komunikacijo in zaupanje, ki bosta trajala skozi najstniška leta.
Kaj je puberteta?
Povejte svoji hčerki, da na poti v odraslost ni sama. Puberteta se pri različnih deklicah začne v različnih starostih, običajno pa se začne med 8. in 13. letom starosti in se nadaljuje v starosti od 16 do 18. Puberteta je naraven proces, skozi katerega bodo šla vsa mlada dekleta - začnejo se hormonske spremembe in mlada dekliško telo začne zoreti. Pojasnite ji, da se bodo, ko bo mlado dekle dozorelo, začele rasti prsi, vonj po telesu bo izrazitejši, začel bo rasti rast, v pazduhih in na vaginalnem področju bodo porasli lasje in začela bo mesečno.
Fizične spremembe
Dajte ji vedeti, da je ravnanje z vsako od teh sprememb na začetku lahko izziv, saj se lahko počuti zelo nerodno in samozavestno. Ena dojka je lahko na začetku večja od druge, stopala lahko postanejo hitro velika in se zdi, da se ne ujemajo s preostankom njenega telesa, pojavijo se lahko akne in se lahko dvigne nad fanti in celo nekaterimi dekleti v njeni starostni skupini. Njeno telo lahko postane bolj zavito, boki pa širši. Lahko bo pridobila dodatno težo, kar lahko povzroči še več tesnobe. Sčasoma bo postala bolj samozavestna in manj tesnobna glede teh telesnih sprememb.
Psihološke in čustvene spremembe
Hipofiza se nahaja na dnu možganov - pojasnite, da ko začne proizvajati nove hormone, predvsem estrogen, lahko pride do nihanj razpoloženja, razdražljivosti in občutljivosti. Solze in izbruhi se lahko pojavijo kadar koli. Morda postane na trenutke kratek in celo zmeden. Pojavijo se lahko tudi spolni občutki in pozivi. Otroku dajte vedeti, da so ta čustva naravna in da ji boste pomagali, da se spopade s svojim nenehno spreminjajočim se temperamentom in zaskrbljenostjo in da boste tam tudi ob podpori in viru informacij, ko je negotov ali strah.
Navodila so na voljo
Če se vam neprijetno pogovarja o težavah s puberteto, ji svetujte, da ima druge vire, da se obrne za pomiritev in pomoč. Šolske sestre, svetovalci, učitelji, zdravniki in cerkveni pastirji so vsi odlični strokovnjaki, ki po potrebi zaprosijo za informacije in nasvete. Dajte ji vedeti, da če bo čutila potrebo, da z drugimi govori o svojih vprašanjih, boste zanjo še vedno tam, če želi govoriti ali potrebuje nasvet.
