S spojinami, ki so približno 300-krat sladkejše od sladkorja in skoraj brez kalorij, ponuja stevia bolj naravno - vendar še vedno predelano - alternativo umetnim brez-kaloričnim sladilom. Uprava za hrano in zdravila je stevijo uvrstila med prehranske dodatke in je, tako kot pri drugih dopolnilih, še ni ocenila zaradi varnosti, preden pride na trg. Čeprav ni nobenih dolgoročnih raziskav o nobeni obliki stevije, vključno s Pure Via, pa tudi ni dokazov, da bi to resno tvegalo stranske učinke.
Čiste informacije o prehrani
Pure Via prodaja stevijo v prahu, navadno in aromatizirano stevijo tekočo in stevijo v prahu v mešanici s turbinado sladkorjem. Tekočina stevia in navaden prašek stevije sta naravno brez kalorij. Vsebujejo tudi majhne količine aditivov - prahu so dodali dekstrozo, tekočine stevije pa kalijev sorbat, citronska kislina in natrijev benzoat. Mešanice stevije so brez dodatkov in vsebujejo izvleček stevije in sladkor, vendar ima vsak zavojček 5 kalorij.
Možni neželeni učinki
Ni potrjenih neželenih učinkov vključevanja stevije v vašo prehrano, poroča Go Ask Alice, izobraževalna služba za zdravje in prehrano, ki jo ponuja univerza Columbia. Medtem ko nekatere predhodne študije epruvete povezujejo stevijo z genetskimi mutacijami - gonilno silo razvoja raka in staranja celic - ni dokazov, da bi stevia imela enak učinek na vaše telo.
Čeprav stevija ni pogost alergen, lahko teoretično doživite alergijsko reakcijo na katerikoli izdelek stevije, vključno s Pure Via. Pred nakupom preverite nalepko - če ste alergični na stevijo ali katero koli drugo sestavino zdravila Pure Via, je ne kupujte.
Redna uporaba sladil pa lahko vpliva na vaš občutek okusa in poveča vaše hrepenenje po sladkarijah, razlaga medicinska šola Harvard. Ta stranski učinek ni značilen za zdravilo Pure Via, vendar velja za katero koli umetno sladilo.
Neželeni učinki sladkorja
Mešanice stevije Pia Via Via imajo druge stranske učinke, saj vsebujejo majhno količino sladkorja. Dodani sladkor ne ponuja prehranske vrednosti in prispeva k zobni gnilobi, povečanju telesne mase in številnim kroničnim boleznim. Vsak zavojček zdravila Pure Via Blends vsebuje 2 grama sladkorja - pol čajne žličke, majhno, a pomembno količino do 6–9 žličk za ženske in moške.
Postrežemo Stevijo
Zaščitite svoje nepce z modro uporabo Pure Via. Pure Via dodajte svoji kavi namesto sladkorja ali pa jo dodajte zelenjavnim smoothijem, če želite izboljšati okus. Ker čista stevia lahko bistveno spremeni okus vaše hrane, poskusite mešanice Pure Via stevia v pekovskih izdelkih kot nizkokalorično alternativo sladkorju. V svojih receptih uporabite polovico količine mešanic Pure Via stevia - na primer 1/2 skodelice mešanic stevije nadomesti 1 skodelico sladkorja.
