Kolagena in dodatki kolagena peptidi so trenutno vse v svetu zdravja in lepote. Toda kaj je kolagen in kakšni so njegovi stranski učinki? Po podatkih Nacionalnega inštituta za artritis in mišično-skeletne in kožne bolezni gre za družino vlaknastih beljakovin, ki delujejo kot gradniki kože, kosti, zob, hrustanca, tetiv in drugih vezivnih tkiv.
Kolagen, ki pomaga pri celjenju in obnavljanju poškodovanih kosti in hrustanca, ohranja tudi odpornost, elastičnost in gibljivost sklepov in vezivnega tkiva. Lahko vzamete prehranska dopolnila za obnovitev ravni kolagena; vendar obstajajo pozitivni in negativni stranski učinki, povezani s tem.
Dodatne prednosti kolagena
Glede na študijo, ki jo je leta 2017 objavil Biomedical Journal of Scientific & Technical Research, imajo dodatki kolagena številne koristne stranske učinke. Tablete kolagena povečajo hidratacijo kože in izboljšajo elastičnost kože, kar zagotavlja proti staranju učinek vašega videza.
Kolagena dopolnila izboljšujejo celjenje ran in pomagajo zmanjšati vnetja v telesu. Ti dodatki lahko izboljšajo tudi simptome, povezane z osteoartritisom in osteoporozo, kot tudi zmanjšajo tveganje za srčno-žilne bolezni. Kolagen znižuje raven sladkorja v krvi in holesterola. Raziskave tudi kažejo, da kolagen lahko poveča izločanje inzulina in izboljša toleranco za glukozo.
Visoka raven kalcija
Kot poroča MedlinePlus, na spletni strani, ki jo podpira Nacionalni inštitut za zdravje, se lahko pojavijo visoke ravni kalcija ali hiperkalciemija kot možni stranski učinki kolagena. Tablete kolagena, ki prihajajo iz morskih virov, kot so hrustanci morskega psa in ribe školjke, vsebujejo visoke količine kalcija, kar lahko znatno poveča zvišanje ravni kalcija pacienta s pomočjo dodatka.
Normalne vrednosti kalcija se gibljejo med 8, 5 in 10, 2 mg / dl - odčitki, višji od 10, 2 mg / dl, se štejejo za hiperkalcemijo. Preveč kalcija v telesu povzroča zaprtje, bolečine v kosteh, utrujenost, slabost, bruhanje in nenormalne srčne ritme. Jemanje dodatkov kalcija skupaj s to vrsto kolagenskih tablet je treba izvajati previdno.
Reakcije preobčutljivosti
Preobčutljivostne reakcije so lahko stranski učinki jemanja kolagena. Kot je navedeno na spletnem mestu Nacionalnega inštituta za alergije in nalezljive bolezni, se preobčutljivostne reakcije zgodijo kot nenormalen odziv imunskega sistema proti alergenom, kot so hrana, zdravila in dodatki. Kolagena dopolnila, ki prihajajo iz rib školjk in drugih morskih virov, lahko povzročijo alergijske reakcije.
Drugi dodatki kolagena, ki prihajajo iz jajc in njihovih derivatov, lahko povzročijo tudi občutljivost za hrano, zlasti pri otrocih. Pred dajanjem kolagena za injiciranje se opravi test za preverjanje preobčutljivosti.
Slab okus v ustih
Nekateri peroralni dodatki kolagena lahko pustijo slab okus v ustih, poroča MedlinePlus. Kolagena dopolnila iz morskih virov imajo običajno neprijeten okus in vonj, ki večini bolnikov ni zelo naklonjen. Pitje sadnega soka skupaj s tovrstnim ustnim dodatkom kolagena lahko prikrije neprijeten okus. Kisli sadni sokovi, kot so pomaranča, jabolko, grozdje in paradižnik, lahko zmanjšajo moč in moč dodatka kolagena; zato se jih je treba izogibati.
