Tekač postavlja stres na telo, kar včasih vodi do poškodb. Nekatere poškodbe so posledica pretreniranosti. Mladi tekači so izpostavljeni večjemu tveganju za nastanek določenih vrst prekomerne poškodbe, ker njihova telesa niso popolnoma razvita. Če ste mladi tekač ali starš mladega tekača in na vrhu golenice opazite grudico ali udornico, lahko to predstavlja simptom Osgood-Schlatterjeve bolezni.
Simptomi
Tekači pogosto doživljajo vnetje in bolečino na eni nogi, tik pod kolenom na konici golenice. Ta težava je znana kot Osgood-Schlatterjeva bolezen. Osgood-Schlatter prevladuje pri mladih tekačih v najstniških letih, vendar se lahko ohrani tudi v odrasli dobi. Ta težava se kaže s številnimi simptomi. Nežnost ali oteklina na vrhu golenice med tekom ali klečanjem je zelo pogosta. Nekateri drugi simptomi vključujejo koščeno "rast" na vrhu golenice, ki štrli dlje od kosti na vaši drugi golenici in tesne kvadricepse.
Vzroki
Mladi odrasli in mladostniki, ki se ukvarjajo s športi, ki zahtevajo veliko teka, skakanja ali nenadnih sprememb smeri, kot so košarka, odbojka, tenis, nogomet ali tek, pogosto doživljajo bolečine na golenici, tik pod kolenom. Temu pravimo Osgood-Schlatterjeva bolezen, čeprav v resnici ne gre za bolezen, ampak gre za prekomerno poškodbo. Pogosto je pri mladih športnikih v zgodnjih najstniških letih, ker njihove kosti niso popolnoma razvite. Zaradi stresa zaradi telesne aktivnosti se patelarna tetiva potegne stran od golenice na podoben način kot poteg. To vlečno delovanje vodi v vnetje. Včasih se tvori kost, ki zapolni vrzel med tetivo in golenico, kar ima za posledico klasično golenico.
Osgood-Schlatter
Osgood-Schlatterjeva bolezen običajno ni nevarna. Največja težava, s katero se je soočil Osgood-Schlatter, je ta, da lahko prikrije resnejše poškodbe, kot je stresni zlom. Z njim lahko tečeš, dokler lahko prenašaš bolečino. Večina primerov Osgood-Schlatterjeve bolezni se razreši kmalu po prenehanju rasti kosti. Če je območje otečeno ali izredno boleče in vztraja tudi pri počitku in ledu, se posvetujte s športnim trenerjem ali zdravnikom, saj se je morda razvil v stresnem zlomu.
Zdravljenje
Najboljše zdravljenje vsake prekomerne poškodbe je počitek. Tek po mehkih in enakomernih površinah pomaga zmanjšati udarce, ki jih čutijo vaše noge. Prizadeto območje zaledite in vzemite ibuprofen ali drugo protivnetno sredstvo, da zmanjšate oteklino in občutljivost. Okrepite in raztegnite mišico kvadricepsa, da prepreči, da bi stresal patelarno tetivo. Druga možnost zdravljenja je patelarna tetiva ali trak, ki bo med tekom držal patelarno tetivo na mestu.
