Matični mleček je snov, ki jo čebele proizvajajo in služi kot hrana za matico čebele, saj ji pomaga, da postane večja in dolgoživejša od drugih čebel. Ali uživanje matičnega mlečka koristi ljudem, še vedno ni določeno, saj ni bilo dovolj kliničnih študij, ki bi dokazale koristi za zdravje. Matični mleček je na voljo v več oblikah, vendar ne glede na to, za katero vrsto se odločate, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom in se prepričajte, da je varno dopolnilo za vas.
Morebitne koristi za zdravje
Matični mleček ima lahko antioksidativne, antibakterijske in protivnetne učinke, prav tako pa lahko pomaga znižati raven holesterola in krvnega tlaka, je razvidno iz preglednega članka, objavljenega v Journal of Functional Foods januarja 2012. Majhna študija, objavljena v Journal of Nutritional Science in Vitaminology, objavljena avgusta 2007, sta ugotovila, da jemanje dodatkov matičnega mlečka štiri tedne pomagalo znižati raven lipoproteinov nizke gostote ali "slabega" holesterola s zmanjšanjem količine lipoproteina zelo nizke gostote v krvi.
Koristi hidroliziranega matičnega mlečka
Vrsta matičnega mlečka, ki jo vzamete, lahko vpliva na to, kako koristna je. Študija, objavljena v Journal of Medicinal Food, jeseni 2006 je ugotovila, da ima matični mleček, hidroliziran z uporabo encimov, več antioksidativne aktivnosti kot običajni matični mleček, zaradi česar je bolj učinkovit pri omejevanju poškodb prostih radikalov v celicah.
Sveže proti zamrznjenemu in zamrznjeno-posušeno
Zamrznjeni matični mleček je stabilen na policah in ohranja večino svojih koristi, če ga shranite pri sobni temperaturi, zato je dobra izbira za ljudi, ki svojega matičnega mlečka ne porabijo hitro. Enkratni odmerek nastalega praška je precej majhen. Ko ga naredimo v tabletah ali kapsulah, ga običajno mešamo s polnili.
Če uporabljate matični mleček brez zamrzovanja, se odločite za zamrznjen. Študija, objavljena v Journal of Proteome Research avgusta 2008, je pokazala, da zamrzovanje pomaga izboljšati kakovost matičnega mlečka v primerjavi s skladiščenjem pri sobni temperaturi ali hlajenjem.
Tekoče formulacije matičnega mlečka pogosto vsebujejo konzervanse in včasih tudi nekaj medu za izboljšanje okusa, zato če se poskušate izogniti konzervansom, to ni najboljša izbira.
Stranski učinki
Nekateri ljudje so ob uporabi matičnega mlečka občutili izpuščaje na obrazu, povečanje telesne mase ali nelagodje v prebavilih. Poveča lahko tudi vaše tveganje za hemoragični kolitis, stanje, ki vključuje trebušne krče, vodno in krvavo drisko ter včasih bruhanje ali nizko telesno temperaturo. Pri podganah je bilo ugotovljeno, da je uživanje matičnega mlečka štiri tedne vplivalo na reproduktivno funkcijo pri samcih, vendar so se ti učinki ustavili, ko podgane niso več dobile matičnega mlečka, poroča Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Možne kontraindikacije
Ljudje, ki so alergični na čebele, ne smejo jemati matičnega mlečka, tisti z drugimi alergijami pa lahko ugotovijo, da so alergični tudi na matični mleček. Injekcije matičnega mlečka lahko povzročijo alergijsko reakcijo kot jemanje matičnega mlečka peroralno.
Matični mleček lahko poveča učinke astme, zato se morajo ljudje z astmo pred jemanjem matičnega mlečka posvetovati s svojim zdravnikom.
Ker lahko matični mleček vpliva na žensko hormonsko aktivnost, se nosečnice in tiste, ki imajo raka, povezane z hormoni, želijo vzdržati uživanja matičnega mlečka.
Matični mleček lahko poveča učinek zdravil za zniževanje holesterola in redčil krvi, zato naj se ljudje na teh zdravilih izogibajo uporabi matičnega mlečka.
