Protin je stanje, ki povzroča vnetje in bolečine v sklepih. To artritično stanje najpogosteje prizadene velik sklep v vašem nožnem prstu, čeprav se bolečine in otekline lahko pojavijo tudi v drugih sklepih nog, nog, rok in rok. Dieta ima pomembno vlogo pri razvoju simptomov protina. Uživanje živil, ki vsebujejo L-arginin, lahko poveča tveganje za napad protina, še posebej, če ta oblika artritisa poteka v vaši družini.
Protin
Najpogostejši simptom protina je nenadni razvoj močnih bolečin v enem samem sklepu. Poleg tega močnega nelagodja se lahko prizadeti sklep počuti vroče in se zdi rdeč in sijoč. Med napadom protina lahko zvišate telesno telesno temperaturo okoli 102 stopinj F. Čeprav je družinski anamneza protina eden najpogostejših dejavnikov tveganja za razvoj tega stanja, pitje preveč alkohola, operacija, metabolični sindrom, pa tudi uživanje diete z visoko vsebnostjo purinov, lahko vse poveča tveganje.
L-arginin
L-arginin je esencialna aminokislina, ki jo morate dobiti iz virov hrane ali dopolnil. Nekatera zdravstvena stanja, kot so kongestivno srčno popuščanje, koronarna bolezen arterij, senilna demenca in erektilna disfunkcija, imajo lahko koristi od zdravil, ki vsebujejo L-arginin. Po mnenju MedlinePlus nekatere raziskave kažejo, da je L-arginin lahko učinkovit pri zdravljenju vnetja mehurja, angine pektoris, hujšanja pri bolnikih z aidsom in vnetja prebavnega trakta pri dojenčkih. Med presnovo vaše telo pretvori L-arginin v sečnino. Sečnina je predhodnica sečne kisline, snovi, ki spodbuja nastanek kristalov okoli sklepov med napadom protina.
Dieta
Naravni viri L-arginina vključujejo rdeče meso, kot sta govedina in jagnjetina, pa tudi perutnina in ribe. Mlečni izdelki vsebujejo tudi različne količine L-arginina. Meso je bogat vir purinov, snovi, ki spodbujajo nastajanje sečne kisline. Zmanjšajte tveganje za simptome protina z uživanjem manj rdečega mesa, hkrati pa povečajte uživanje sadja, zelenjave, ječmena in ovsa.
Previdnostni ukrepi
Povejte zdravniku o nenavadnih oteklinah in bolečinah v sklepih, še posebej, če vam nikoli ni bila diagnosticirana protin ali nimate družinske anamneze te bolezni. Druga stanja, pa tudi poškodbe lahko povzročijo podobne vrste bolečine in otekline v sklepih. L-arginin lahko povzroči protin skupaj z drugimi možnimi stranskimi učinki, kot so napihnjenost, bolečine v trebuhu, vnetje dihalnih poti in driska.
