Natančni rezultati testov za holesterol so pomemben dejavnik pri določanju tveganja za srčne bolezni. Več kot 35 milijonov Američanov ima raven holesterola dovolj visoko, da lahko tvega za srčno-žilne bolezni. Morda boste morali paziti, kaj jeste pred preverjanjem holesterola, ker so nekatere sestavine standardnega holesterolovega testa občutljive na vnos hrane.
Lipidna plošča
Lipidna plošča običajno meri več snovi, povezanih s holesterolom, vključno z LDL, HDL, trigliceridi in skupnim holesterolom. Hrana ne vpliva takoj na LDL in HDL. Skupni holesterol in trigliceridi so občutljivi na vnos hrane. Postiti boste morali 9 do 12 ur, preden bodo odvzeli kri za lipidni profil. To pomeni, da pred krvnim testom ne smete jesti ali piti ničesar, razen vode.
Trigliceridi
Hrana poviša raven trigliceridov. Ravni trigliceridov se lahko po obroku dvignejo od 5 do 10-krat višje, poroča LabTestsOnline.org. Večina laboratorijev vas pouči, da postite, preden preizkusite trigliceride. Zadnje zanimanje za merjenje ravni trigliceridov brez postenja je, ker lahko bolj kažejo na normalno stanje trigliceridov pri osebi.
Hrana in trigliceridi
Trigliceridi so še posebej občutljivi na sladko hrano, odvečne kalorije in maščobe. Največ maščob v hrani in v telesu je v kemični obliki trigliceridov, poroča Ameriška zveza za srce. Ne privoščite si sladkih sladic, preden vam vzamejo kri, če običajno ne jeste sladkarij. Vaše telo pretvori odvečne kalorije v trigliceride in jih shrani v maščobne celice, dokler telo ne potrebuje energije. V dneh, preden boste preiskali kri, se izogibajte prekomernemu uživanju krvi, če želite natančno izmeriti trigliceride.
Običajna prehrana
V tednu morate normalno jesti, preden preverite holesterol, da boste natančno predstavili tveganje za srčne bolezni. Izogibajte se hrani, ki vsebuje veliko maščob, nasičenih maščob in holesterola, če maščobe običajno ne jeste. Živila z veliko nasičenih maščob in holesterola so glavni vzrok visokega holesterola.
Alkohol
Alkohol povzroči dramatičen porast trigliceridov. Vsaj 24 ur ne smete piti alkohola, preden preverite raven holesterola v krvi. Vino lahko poveča HDL ali dober holesterol, vendar pred krvnim testom ne smete piti alkohola.
Tveganja
Uživanje hrane ali pitnih pijač, zlasti alkohola, bo povišalo raven trigliceridov in skupnega holesterola. Zdravnik lahko predpiše nepotreben potek zdravljenja, če se ne zaveda, da je bila odvzeta kri, medtem ko je bil bolnik v neutemeljenem stanju.
Prednosti
Prednost natančnega preverjanja holesterola je, da vam daje natančno oceno tveganja za razvoj srčnih bolezni. Svoj holesterol lahko nadzirate tako, da zaužijete zdravo prehrano, dobite dovolj telovadbe in ne kadite ali pijete prekomerno. Mogoče boste morali jemati zdravilo, da boste ravni holesterola pod nadzorom.
