Prvo leto otrokovega življenja se zdi, da mineva, in preden se tega zaveš, se tvoj mali kupček veselja pripravlja na sprehod in začne govoriti. Njegove prehranske potrebe so se od prvega tedna življenja močno spremenile in do 11. meseca je sposoben jesti veliko istih stvari, ki jih jeste. Vendar še ni povsem pripravljen na prehrano za odrasle.
Spij
Otrokom ne smejo dajati kravjega mleka, dokler niso stari vsaj eno leto. Pri 11 mesecih mora vaš otrok še vedno popiti materino mleko ali formulo. Lahko ima do štiri unče sadnega soka, ki ne vsebuje citrusov. Jabolčni in beli grozdni sokovi so dobra izbira za 11-mesečne dojenčke. Sok ponudite v skodelici, ne v steklenici, saj lahko sladkorji v soku poškodujejo otrokove zobe. Nikoli je ne postavljajte v posteljo s steklenico, da se izognete "gnitju steklenic", saj mleko, formula ali sok v ustih in prevleče zobe.
Finger Foods
Vaš dojenček je verjetno obvladal klešče s kleščami - s palcem in kazalcem pobiral stvari. Zdaj lahko jedo stvari, kot so žitarice v obliki črke O; sirove kocke ali palčke; zdravica; mehko kuhano sadje in zelenjava, kot so jabolka, korenje in grah; zobni piškoti; banana; in kuhane testenine. Vedno spremljajte svojega otroka, medtem ko jedo, da preprečite zadušitev.
Kajne, močne stvari
Otroku dajte veliko oprsnico, pokrijte tla pod visokim stolom s starim rjuhom in naj na koncu hranjenja uživa mehko hrano z žlico. Kuhano, pire sadje; pire krompir; ovsena kaša; makaroni in sir pa dojenčka enostavno pojedo in se dokaj dobro držijo njegove žlice. Jogurt in skuta sta pogosto priljubljena komajda pod množico ljudi.
Moč beljakovin
Te pridne mišice potrebujejo beljakovine, da lahko še naprej rastejo. Vaš dojenček lahko dobi beljakovine iz stvari, kot so fino mleto meso ali piščanec, rumenjak, umešani rumenjak, tofu in fižol.
Kdaj in koliko
Pri 11 mesecih bi moral vaš dojenček jesti redne obroke - zajtrk, kosilo in večerjo - z nekaj prigrizki vmes. Splošno vodilo, ki ga priporoča Baby Center, je za to starost 1/2 do 1 skodelice sadja in zelenjave dnevno; 1/4 do 1/2 skodelice bogatih z beljakovinami ali kombiniranih živil, kot so enolončnice; 1/3 skodelice mlečne hrane ali 1/2 unče sira; in 1/4 do 1/2 skodelice žita z železom. Ko boste vnesli novo živilo, počakajte tri dni, preden vnesete drugo, da boste lahko opazovali alergijsko reakcijo. Simptomi alergije na hrano vključujejo koprivnico, bruhanje in kašelj. Vaš 11-mesečni otrok ne bi smel imeti medu, arašidovega masla ali kakršnih koli oreščkov.
