Bela pica je lahko del uravnotežene prehrane, če jo uživamo zmerno. Držite se enega ali dveh kosov, da boste imeli kalorije pod nadzorom. Naročite raznovrstno zelenjavo, da dobite pomembna hranila.
Identifikacija
Bela pica je vrsta pice, ki jo pripravimo brez marinarske omake. Namesto marinare lahko uporabimo olje, maslo ali Alfredo omako. Druge začimbe lahko med drugimi možnimi izbirami vključujejo česen, peteršilj, origano, baziliko ali črni poper.
Znesek
Rezina bele pice vsebuje približno 274 kalorij, piše na spletni strani FatSecret. Če sledite 2.000-kalorični dieti, vas bo dva kosa postavila na 27 odstotkov vaše dnevne porabe kalorij. Rezina vsebuje 9, 7 grama maščobe, od katerih je 4, 9 grama nasičenih. Vsebuje 21 miligramov holesterola, 511 miligramov natrija, 75 miligramov kalija, 34, 7 gramov ogljikovih hidratov in 11, 1 grama beljakovin.
Nasveti
Klinika v Clevelandu predlaga, da pri jedilnici ali naročanju pice zaprosite za polovico sira. Če želite dobiti beljakovine, naročite belo pico s piščancem. Ali pa si naredite svojo pico z visoko vlakninami iz polnozrnate skorje. Klinika v Clevelandu priporoča, da za izdelavo bele pice z nizko vsebnostjo maščob uporabimo nemasti rikotov sir ali omako Alfredo v steklenički z nizko vsebnostjo maščob.
