Vitamin B17, znan tudi kot laetril ali amigdalin , je med potrošniki in zdravstvenimi strokovnjaki sprožil veliko polemik. FDA je ta dodatek prepovedovala že desetletja, vendar še vedno daje naslove. Čeprav je res, da vitamina B17 ne morete kupiti, ga lahko dobite iz hrane.
Namig
Ni takega, kot je "vitamin B17." Prehranska dopolnila, ki se tržijo pod tem imenom, vsebujejo amigdalin in laetril, dve potencialno strupeni spojini.
Po uživanju se te snovi razgradijo na cianid . Po zaužitju tablet amigdalina je bilo več primerov zastrupitve s cianidom. Napadi, nenormalni srčni ritem, glavobol, zmedenost in komo so vsi pogosti neželeni učinki. Zaužitje le 50 miligramov je lahko usodno.
Zakaj je vitamin B17 nezakonit?
Marelična jedrca, limonin fižol, grenki mandlji in jabolčna semena imajo eno skupno stvar: Vsebujejo amigdalin . Po zaužitju se ta grenka snov pretvori v vodikov cianid, kemično spojino, ki lahko povzroči močno strupenost. Kot poudarja Nacionalni inštitut za rak, se zdi, da cianid povzroči smrt rakavih celic, čeprav trenutni dokazi te trditve ne podpirajo.
Laetril je sintetična oblika amigdalina. Ta umetna spojina se uporablja pri zdravljenju raka že od 70-ih let, kaže pregled v juliju 2018, objavljen v Biochemistry and Biophysics Reports . Tako amigdalin kot laetril se tržita pod imenom vitamin B17. Vendar pa niti eden ni dejanski vitamin.
Zagovorniki trdijo, da lahko amigdalin zavira rast tumorja, uniči rakave celice, zmanjša krvni tlak in poveča življenjsko dobo, med drugimi koristmi. Na žalost za te trditve ni znanstvenih dokazov. Pravzaprav lahko tablete amigdalina in drugi podobni izdelki povzročijo zastrupitev.
V reviji Case Reports in Emergency Medicine je avgusta 2017 opisal primer toksičnosti cianida iz dodatkov amigdalina. 73-letna ženska je vzela 500 miligramov vitamina B17 na dan za rakom trebušne slinavke. Približno 45 minut po prvem odmerku je občutila omotico, nenormalen srčni ritem, bolečine v želodcu, zmedenost in druge simptome. Bolnica je odšla na ER, kjer je bila na zdravljenju.
Kot ugotavljajo raziskovalci, so tablete amigdalina približno 40-krat bolj koncentrirane kot oblika za injiciranje. Dodatek vitamina B17, ki vsebuje 500 miligramov te spojine, lahko vsebuje do 30 miligramov cianida. V večini primerov je 50 miligramov cianida dovolj, da človeka ubijejo. Srčni zastoj, napadi, smrt celic in koma so vsi možni stranski učinki.
Opozorilo
Večina trditev v zvezi s tako imenovanim vitaminom B17 nima znanstvenih dokazov.
Amigdalin verjetno ne bo zmanjšal rasti tumorja in ozdravil raka, kaže pregled iz aprila 2016, objavljen v reviji Phytomedicine . Potrebnih je več raziskav za oceno njegovih varnostnih in terapevtskih lastnosti. Avtorji pregleda tudi navajajo, da očiščen amigdalin pri terapevtskih odmerkih ne more povzročiti toksičnosti.
B17 Vitaminski stranski učinki
Tako imenovani vitamin B17 nima dokazanih koristi. Nekaj raziskav, ki jih navaja ameriški inštitut za rak, kaže, da amigdalin lahko zmanjša velikost tumorja in izboljša simptome raka, vendar so njegovi učinki začasni.
Tisti, ki jemljejo dodatek vitamina B17, lahko doživijo neželene učinke od blagih do hudih. Sem spadajo, vendar niso omejeni na:
- Glavoboli
- Poškodba živcev
- Težka hoja
- Nizka raven kisika v krvi
- Navzea in bruhanje
- Zmeda
V hudih primerih lahko amigdalin povzroči poškodbe jeter, komo in celo smrt. Ameriški inštitut za rak opozarja, da uživanje zdrobljenih mareličnih jedrc in sadnih jam, surovih mandljev in določenega sadja ali zelenjave, ki vsebuje amigdalin, lahko poslabša njegove stranske učinke.
Opozorilo
Drobljeno sadno seme in jedrci ter nekateri oreščki vsebujejo veliko amigdalina in lahko povzročijo zastrupitev.
Pazite, da dodatki vitamina B17 morda ne vsebujejo čistega amigdalina. Teh izdelkov ne ureja in ne odobri FDA. Kupite jih lahko iz Mehike in preko spleta, vendar v resnici ne veste, kaj dobite. Večina formul vsebuje sestavine, ki prihajajo iz vprašljivih virov in so lahko okužene z bakterijami in mutagenimi spojinami.
Možni neželeni učinki tablet amigdalina so večinoma povezani z zastrupitvijo s cianidom. Po podatkih Evropske agencije za varnost hrane lahko zaužitje 0, 5 do 3, 5 miligramov vodikovega cianida na kilogram telesne teže lahko privede do smrti. Manjši odmerki lahko povzročijo bolečine v sklepih in mišicah, težave s spanjem, vročino in letargijo.
Poročilo, objavljeno v nizozemskem časopisu za medicino novembra 2013, opisuje primer moškega, ki je zaužil 70 sesekljanih mareličnih jedrc dnevno 45 dni. Njegovi jetrni testi so pokazali visoko raven cianida in nenormalno jetrno kemijo brez znakov strupenosti.
Centri za nadzor in preprečevanje bolezni navajajo, da cianid telesnim celicam odvzame kisik, kar vodi v celično smrt. Možgani in srce trpijo največ škode, saj se zanašajo na kisik, da pravilno delujejo. Dlje kot ste izpostavljeni cianidu, večja so tveganja. Ta kemikalija lahko povzroči življenjsko nevarne simptome, kot so zmanjšan srčni utrip, odpoved dihanja in nezavest.
Ali je vredno tveganja?
Tako amigdalin kot laetril predstavljata resne nevarnosti za zdravje in sta lahko zaužita v velikih odmerkih. Vendar to ne pomeni, da vas bo zaužitje nekaj češnjevih jam ali jabolčnih semen ubil. Pazite le, da jih ne prežvečite ali zdrobite. Cianid se sprosti, ko se sadna semena ali jedrca zdrobijo ali sesekljajo.
Majhno število študij kaže, da amigdalin lahko zavira rast tumorja. Na primer študija iz januarja 2016, objavljena v International Journal of Molecular Medicine, je pokazala, da amigdalin lahko zmanjša aktivnost celic raka ledvic in ustavi metastaze. Vendar so bili ti učinki opaženi in vitro (kontrolirano eksperimentalno okolje), zato je težko reči, kako se prenašajo na človeka.
Glede na študijo iz januarja 2016, objavljeno v Biomolecules & Therapeutics , je amigdalin lahko učinkovit proti raku dojk. Ta spojina sproži smrt rakavih celic in zavira njihovo adhezijo. Tako kot prejšnja študija je bila tudi ta raziskava izvedena in vitro, zato rezultati morda niso prepričljivi.
Na podlagi teh ugotovitev ni jasno, ali amigdalin ščiti pred rakom ali ne. Če se odločite, da ga preizkusite, se posvetujte s svojim zdravnikom in redno preglejte krvne preiskave.
Razmislite o uporabi naravnih virov amigdalina in ne jemanju dodatkov vitamina B17. To spojino najdemo v semenih ali jamah marelic, sliv, češenj, jabolk in drugega sadja, pa tudi v grenkih mandljih, oreščkih, jagodičjih in bambusovih poganjkih.
Prepričajte se, da ste seznanjeni s tveganji. Polno živila, ki vsebujejo amigdalin, so lahko prav tako škodljiva kot dodatni vitamin B17. Glede na pregled, objavljen v Biochemistry and Biophysics Reports , je bilo več primerov zastrupitve s cianidom zaradi peroralnega zaužitja amigdalina iz grenkih mandljev in mareličnih jedrc. Bolniki so občutili hiter srčni utrip, epileptične napade, izgubo zavesti in hude toksične simptome.
