Plak, ki vodi do bolezni dlesni in votlin, lahko med vadbo draži linijo dlesni in povzroči boleče dlesni. Žurenje z usti med tekom lahko na primer poškoduje vaše dlesni; suha usta, ki so posledica težjega dihanja med naporom, lahko tudi poslabšajo težave. Zobozdravnik lahko postavi diagnozo s pregledom zob in dlesni, če pa ne najdejo ustnih težav, vas lahko napoti k zdravniku.
Vzroki
Slaba zobna higiena je glavni vzrok bolezni dlesni in votlin. Če si ne boste redno umivali zob, bodo na vaših zobeh ostale bakterije kot lepljivi film zob. Če plak ostane na zobeh dva do tri dni, se lahko strdi pod linijo dlesni in razvije v vinski kamen, kjer so osnovne bakterije odporne na domačo zobozdravstveno oskrbo, poroča MayoClinic.com. Gingivitis je prva stopnja bolezni dlesni in lahko napreduje v parodontitis, če ga ne zdravimo. Parodontitis nastane zaradi napredovalega gingivitisa, kar ima za posledico izgubo kosti in tkiva, ki podpirata vaše zobe. Vdolbine nastanejo zaradi gnilobe zob.
Identifikacija
V zgodnjih fazah gingivitisa lahko opazite, da vam dlesni krvavijo, ko si umivate zobe. Dlesni se lahko tudi zdijo otekle in se počutijo nežne. Če gingivitis napreduje v parodontitis, se vam bodo dlesni začeli umikati iz zob. Nežnost vaših dlesni je pri parodontitisu lahko hujša. Vaši zobje lahko postanejo ohlapni in med njimi se lahko pojavijo novi prostori. Nežnost vaših dlesni tako za zgodnjo kot za napredno fazo bolezni dlesni lahko povzroči nelagodje med vadbo, še posebej, če vadba vključuje, da stopalo silovito udarja ob tla. Če stopalo, ki močno pritiska na tla, lahko povzroči tudi ostre bolečine v dlesni, če imate votlino, še posebej, če se zgornji in spodnji zobje udarjata. Če imate votlino, je lahko prisotna vidna luknja.
Zdravljenje
Zgodnje faze bolezni dlesni se zdravijo s strokovnim čiščenjem zob in dlesni, ki ga opravi vaš zobozdravnik. Če imate kakršne koli neskladne zobe ali nepravilno prilegajoče krone, vam lahko zobozdravnik predlaga, da te težave odpravite kot del zdravljenja z gingivitisom. Ko gingivitis napreduje v parodontitis, je potrebno določanje velikosti in načrtovanje korenin. Luskanje vključuje odstranjevanje vinskega kamna in bakterij iz zob. Načrtovanje korenin vključuje glajenje korenske površine. Za zmanjšanje količine bakterij v ustih se lahko predpišejo antibiotiki. Vdolbina se zdravi z vrtanjem propada in napolnitvijo z restavratorskimi materiali. Če razpad poškoduje živce zob, bo potreben koreninski kanal.
Preprečevanje
Ščetkanje zob po jedi je najboljši način za preprečevanje bolezni dlesni in zobno gnilobo. Uporabite mehko zobno ščetko in jo zamenjajte vsake tri do štiri mesece, priporoča MayoClinic.com; vaš zobozdravnik morda predlaga električno zobno ščetko za temeljitejše čiščenje doma. Manjkajte vsaj enkrat na dan in se vsakih šest do 12 mesecev posvetujte z zobozdravnikom. Zobozdravnik lahko nanese tudi tesnilno maso, da zobje postanejo manj ranljive za votline. Pitje fluorirane vode in žvečilnih gumijev, ki vsebujejo sladilo ksilitol, lahko upočasnijo rast bakterij, kar vodi v zobno gnilobo, poroča klinika Cleveland.
