Doživljanje kislega refluksa več kot dvakrat na teden kaže na gastroezofagealno refluksno bolezen, znano kot GERD, v skladu z nacionalno klirinško hišo za informacije o prebavnih boleznih. Češnjev sok lahko ali ne poslabša simptomov, ker se ljudje na hrano različno odzivajo. Morda imate posebne predmete, ki sprožijo simptome refluksa kisline. Češnje vsebujejo nekaj vsebnosti kislin. Morda boste morali preizkusiti češnjev sok, da preverite, če ima simptome. Če imate pogost refluks kisline, se posvetujte s svojim zdravnikom, ki vam lahko zagotovi prehranske in medicinske nasvete.
Pekoča zgaga
Zaradi refluksa kisline pride do vračanja želodčne kisline v požiralnik. To lahko povzroči zgago, pekoč ali boleč občutek v zgornjem delu prsnega koša in grla ali kisel ali grenak okus v zadnjem delu ust in žrela. Določena hrana sproži refluks kisline s sprostitvijo mišice požiralnika. Obročasta mišica se običajno odpre, ko vsebina vstopi v želodec pred zapiranjem. Sproščena mišica se ne zapre tesno in omogoča rezervo želodčne kisline. Agrumi in sokovi ali paradižnik lahko sprožijo simptome zaradi svoje kisle vsebnosti. Drugi sprožilci vključujejo ocvrto ali mastno hrano, čokolado, gazirane pijače, kofein in alkohol.
Protivnetno
Sladke češnje imajo nizko vsebnost kislin, višnje pa višjo vsebnost kisline, kar prinaša njen trmast okus. Češnjev sok ima lahko protivnetne lastnosti in se uporablja za lajšanje bolečin in vnetij zaradi artritisa, protina, mišičnih in bolečin v hrbtu. Nekatera domača zdravila zahtevajo pitje 2 oz. češnjevega soka za olajšanje, vendar raziskave o njegovi učinkovitosti še vedno niso prepričljive.
Poraba
Tveganje za simptome GERB zaradi pitja češnjevega soka je lahko odvisno od tega, koliko zaužijete. Čeprav ima češnjev sok nizko vsebnost kisline, lahko zaužitje prekomernega pitja pri nekaterih ljudeh sproži simptome refluksa kisline. Vendar sadje z najvišjo koncentracijo citronske kisline vključuje limone in limete. Pomaranče, grenivke in ananas so pogosto našteti kot hrana, ki se je je treba izogniti dietam GERD. Diete običajno češnje ne navajajo kot žaljivo hrano, toda količina, ki jo zaužijete, ali način, kako se vaše telo odziva na češnje ali češnjev sok, lahko določi vaše simptome.
Časopis za hrano
Poskusite češnjev sok v majhnih količinah, da preverite, ali imate simptome. Teden dni vodenje dnevnika o hrani vam pomaga prepoznati sprožilce refluksa kisline, poroča McKinley Health Center, University of Illinois, Urbana-Champaign. Zapišite izdelke, ki jih zaužijete, in simptome, ki sledijo postopnemu odpravljanju sprožilcev iz vaše prehrane. Kisla refluksna dieta običajno omogoča nekritrusno sadje in sokove, zelenjavo, polnozrnata žita, pusto meso, perutnino brez kože, ribe in mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob. Prehrana z nizko vsebnostjo maščob z veliko vlakninami vas lahko zaščiti pred simptomi kislinskega refluksa.
