Kovinski okus v ustih se lahko na začetku zdi zaskrbljujoč, vendar je pogost in ga lahko povzročijo različni dejavniki. Kovinski okus v ustih lahko povzročijo nekatera zdravila, kot so nekateri antibiotiki, prenatalni vitamini in antidepresivi, pa tudi nekatera zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje visokega krvnega tlaka, revmatoidnega artritisa ali ledvičnih kamnov. Poleg tega lahko ustne okužbe, kot so gingivitis ali parodontitis, okužbe zob, slaba ustna higiena, pomanjkanje cinka ali izpostavljenost sevanju ali kemoterapiji, lahko privedejo do začasnega kovinskega okusa v ustih. Kovinski okus v ustih je lahko moten in lahko privede do slabega apetita, čeprav lahko določena živila pomagajo zmanjšati kovinski okus v ustih.
Smoothie, sorbet, sadni sok
Po podatkih celovitega centra za zdravljenje raka Univerze v Michiganu so sveže sadje in zelenjava, sadni smoothieji, sorbet in šerbet - pa tudi sadni led in sadni sokovi - živila, ki jih ljudje, ki imajo kovinski okus, običajno prenašajo. Poleg tega dodajanje sadnih sokov, kot so pomarančni, limetin ali limonin sok - ali pomarančna marmelada k solatam, salsi, mesnim omakam, zelenjavi, prelivom za solato na olju ali juham, kot so juhe na osnovi juhe ali gazpacho - lahko izboljša okus takšnih jedi in prikrije kovinski okus v ustih s trpkim okusom.
Jajca, ribe, arašidovo maslo, fižol, mlečni izdelki
Ljudje s kovinskim okusom v ustih običajno ugotovijo, da sta meso ali perutnina nevzdržna, zato bi morali zaužiti alternative mesu, da bi dobili dovolj beljakovin. Kot navaja Chemocare.com, med alternativami za meso in perutnino bogate beljakovine vključujejo jajca, ribe, arašidovo maslo, fižol in mlečne izdelke. Meso in perutnina sta lahko dovzetni za ljudi, ki imajo kovinski okus v ustih, če se takšno meso postreže hladno ali pri sobni temperaturi ali je bilo meso marinirano v sadnem soku. Mlečni izdelki, ki so ljudem s kovinskim okusom v ustih najprimernejši, so sladoled, zamrznjeni jogurt in drugi ohlajeni mlečni izdelki.
Trdi bonboni in izpiranje ust
Po mnenju celovitega centra za zdravljenje raka Univerze v Michiganu lahko sesanje trdih bombonov iz poprove mete, limoninih kapljic ali kopriv ali žvečenje gumi pomaga zmanjšati kovinski okus v ustih. Izpiranje ust s sadnim sokom, vinom, čajem, ingverjevim alejem, klubsko sodo ali slano vodo pred jedjo lahko pomaga zmanjšati okus.
