Medtem ko so vaše kite in mišice zasnovane tako, da so močne in podpirajo težo, imajo tudi svoje meje. Prekomerna uporaba s prijemi orodij, športne opreme, tipkanjem ali drugimi dejavnostmi, ki vključujejo roke, lahko prispeva k bolečini v podlakti. Medtem ko prvi znaki bolečine navadno ne pomenijo resnejšega stanja, lahko odpoved in zdravljenje vzrokov vaše bolečine povzroči trajne poškodbe živcev.
Sindrom karpalnega kanala
Sindrom karpalnega kanala lahko med prijemanjem povzroči bolečine v podlakti. Ta pogoj je pogost med tistimi, ki uporabljajo tipkovnico ali ročno orodje za delo ali igrajo šport, pri katerem je potreben prijem predmeta, na primer teniški lopar ali golf klub. Vir bolečine izvira iz večkratnega pritiska na živec, ki se premika skozi zapestje, kar daje občutek v roki. Sindrom karpalnega kanala se običajno začne kot bolečina ali otrplost v roki ali zapestju, ki se nato razvije v podlakti, ki je opaznejša med prijemanjem.
Teniški komolec
Teniški komolec je še eno vnetno stanje, povezano z prijemanjem teniškega loparja, palice za golf ali orodja, kot je izvijač ali čopič. Medtem ko se karpalni tunel začne v zapestju, se teniški komolec začne v komolcu s tetivami, ki se povezujejo s komolcem. Te se vnamejo in zaradi ponavljajočega gibanja in stresa na komolčnem sklepu lahko ustvarijo majhne solze. Simptomi vključujejo bolečino in šibkost, zlasti na zunanjem delu podlakti. Lahko pride tudi do bolečine v zapestju. Bolečina se pogosto poslabša pri prijemanju in zvijanju predmetov, na primer pri tresenju rok ali obračanju kljuke.
Zdravljenje
Ko prvič začnete opažati bolečine v podlakti med prijemanjem, sledite metodi zdravljenja RICE. Roko in podlaket počivajte, ledite območje, ki je boleče, na prizadeto območje nosite stiskalni povoj ali naramnico in dvignite komolec, da zmanjšate oteklino. Vzamete lahko tudi ibuprofen ali druga protivnetna zdravila, ki pomagajo lajšati bolečino. Če sumite, da je kriv karpalni tunel, lahko pomaga tudi nošenje zapestne zapestnice.
Upoštevanje
V nekaterih primerih so lahko živci ali tkiva v komolcu tako poškodovani, da doma zdravljenje ne bo olajšalo bolečine v podlakti. To je običajno, če ste konzervativne terapije podlakti preizkušali več kot eno leto brez uspeha. Zdravnik vam lahko priporoči naslednji postopek zdravljenja, ki lahko vključuje operacijo za popravilo poškodovanih tkiv, živcev ali kite v podlakti in zapestju.
