Brez dvoma ste slišali rek "če se sliši predobro, da bi bilo resnično, je običajno." Ta stara poslovica se zagotovo nanaša na trimerske pasove, naprave, ki jih nosijo okoli srednjega prereza, da stopijo trebušno maščobo. Na žalost, če nosite nekaj okoli telesa, vam ne bo pomagalo shujšati.
Lastnosti
Trimerski pasovi so v osnovi elastični trakovi - zaradi pomanjkanja boljšega izraza. Pred vadbo si pasu zavežete s pasom, da ujamete toploto. Vročina poviša telesno temperaturo, kar vodi do boljših rezultatov izgube teže, trdijo proizvajalci. Izdelani so iz različnih materialov, najpogostejši pa je neopren, sintetična guma.
Teža vode
Vsaka razlika, ki jo vidite na lestvici, bo posledica izgube teže vode. Te naprave ohranjajo telesno toploto. To zvišanje temperature ne spodbudi izgorevanja kalorij ali maščob. Namesto tega se samo še bolj potite, zaradi česar izgubljate tekočino, pojasnjuje Patricia Floyd, avtorica knjige "Osebno zdravje: perspektive in življenjski slog." Ko boste po treningu nekaj popili, se bo tehtnica verjetno vrnila na prvotno težo.
Stiskanje
Po nošenju trimmer pasu boste morda opazili, da ste izgubili centimeter ali dva, kar daje iluzijo izgube teže. Kot obloge za telo lahko tudi stiskanje obrezovalnega pasu prinese manjši obseg pasu, vendar je to le začasno. Telo se glede na čas vrne v normalno obliko in velikost. Pravzaprav ne izgubljaš resničnih centimetrov. Če želite to narediti, boste morali shujšati, česar trimer pas ne more zagotoviti.
Izguba teže
Ko govorimo o izgubi teže, prehrane in telovadbe ne moremo nadomestiti. Zmanjšanje vnosa kalorij in povečanje telesne aktivnosti je najboljši način za zmanjšanje maščob v trebuhu, svetujeta dr. Rasa Kazlauskaite in dr. Sheila Dugan iz Univerzitetnega preventivnega centra Rush. Ko izgubljate težo, vključite vaje za trebuh, s pomočjo katerih boste čvrsto in tonizirali želodčne mišice. Za izgubo 1 kilograma maščobe je potreben primanjkljaj 3.500 kalorij.
