Laparoskopska operacija je priročen način dostopa do struktur v vašem trebuhu. Kljub temu, da se lahko opravi v ambulanti, je ta operacija še vedno zapleten postopek, ki zahteva ustrezen čas okrevanja.
Laparoskopija je manj invazivna od operacij trebuha, za katere je potreben velik zarez za dostop do trebušne votline, vendar morate vseeno paziti, ko se vrnete k predšolskim dejavnostim, kot so odhod v službo ali v telovadnico. Še vedno lahko trpite zaradi zapletov, kadar ste pod splošno anestezijo, za notranje zareze pa je potreben čas, da ozdravijo.
Vaja po laparoskopiji
Telo boste verjetno začeli premikati takoj, ko pridete iz anestezije. Črpalke za gleženj lahko izvajate v postelji, da bi izboljšali prekrvavitev in zmanjšali tveganje za nastanek krvnih strdkov po operaciji. Bolj ko se premikate, manj tvegate za nastanek zapletov zaradi laparoskopske operacije.
Po operaciji boste verjetno od anestezije prišli do 24 ur. Dobro je, da med sprehodom imate s seboj še eno osebo, da preprečite padce.
Vstani in hodi
Hodite takoj, ko se vam zdi, da boste daljši čas na svojih nogah. Naj vam nekdo stoji ob strani prvi dan okrevanja z laparoskopijo, če se počutite omotični ali šibki.
Zdravnik vam lahko svetuje, da se v teden ali dva po operaciji vrnete na delo, če vaša služba zahteva samo sedenje za mizo in minimalno hojo. Zdravnik vam bo najverjetneje svetoval, da raven aktivnosti počasi napredujete, da se boste v dveh tednih po posegu vrnili na prejšnjo raven delovanja.
Vrnitev k telovadnici
Vrnite se v telovadnico za lahke vadbe, na primer hojo po tekalni stezi ali eliptični trener, že od 10 dni do dveh tednov po operaciji. Ko se vaše zareze zacelijo, dodajte plavanje svoji rutini kot vajo z majhnim udarcem.
Glede na lokacijo vaše laparoskopske brazgotine in vrste laparoskopske operacije lahko poskus dvigovanja velikih uteži ali prehitrega vračanja v vaš program vadbe pred kirurškim posegom prehitro ovira proces zdravljenja.
Ne povečajte intenzivnosti vadbe v telovadnici vsaj dva tedna po laparoskopski operaciji. V tem časovnem okviru se je treba izogibati tudi težkemu dvigu po laparoskopskem operativnem posegu - ki je opredeljen kot dvigovanje nad 10 kilogramov. Vsak teden počasi povečujte intenzivnost ali dolžino vadb, da se postopoma vrnete na vadbene vaje iz telovadbe ali teka.
Pojdi k zdravniku
Bodite previdni pri vadbi po laparoskopiji. Spremljajte svoje zareze za kakršne koli znake okužbe, vključno s povečano bolečino, rdečino, oteklino ali drenažo, ki je gosta ali zelena. Tanka, vodnata, rdečkasta drenaža je običajna prvih nekaj dni po operaciji, zlasti med telesno aktivnostjo. Če imate vročino ali bruhate, obvestite zdravnika.
Opozorilo
Obdobja okrevanja se razlikujejo glede na vrsto opravljenih laparoskopskih operacij. Ta navodila ponujajo informacije o tem, kako se vrniti v telovadnico in začeti trenirati po operaciji, vendar ne smejo imeti prednosti pred posebnimi navodili vašega kirurga.
