Časopis za hrano
Preden se srečate s svojim zdravnikom, dva tedna beležite, kaj jeste za zajtrk in kako to vpliva na vaše telo. Zapišite si vse, kar jeste in pijete. Zabeležite si, koliko vsake hrane jeste, in časovni okvir med zaužitjem hrane in takrat, ko se pojavijo simptomi. V dveh tednih poskusite zaužiti najpogostejšo hrano, ki jo imate v vsakdanjem življenju, ko objavljate svoje zajtrk. S seboj vzemite svoj dnevnik prehrane, da se pogovorite o možnostih.
Nestrpnost za hrano
Preobčutljivosti za hrano so pogost vzrok za bolečine v želodcu. Pojavijo se, ker vaš prebavni sistem ne more prebaviti nekaterih sladkorjev ali beljakovin, ki jih najdemo v nekaterih živilih. Če na primer prenašate laktozo, vaše črevesje ne proizvaja dovolj laktaze, encima, ki prebavlja laktozo. Laktozna intoleranca bo povzročila krče v želodcu v 20 do 30 minutah po zaužitju katere koli oblike mleka. Ostale intolerance na hrano vključujejo intoleranco za mleko, intoleranco za fruktozo, intoleranco za MSG in intoleranco za aditive za živila.
Alergija na hrano
Druga alergija je na alergijsko reakcijo na določena živila, čeprav manj verjetno kot na intoleranco za hrano. Alergije na hrano bodo povzročile bolečine v želodcu, vendar bodo sprožile simptome tudi na drugih delih telesa. Drugi simptomi lahko vključujejo zasoplost, piskajoče dihanje, bolečine v prsih, otekanje na obrazu, ustnicah ali jeziku, zamašitev sinusa, kihanje ali postnazalno kapljanje. Alergije na hrano se razlikujejo od intolerance na hrano, ker jih povzročajo okvare v imunskem sistemu, ne v prebavnem sistemu. Alergija na hrano lahko privede do resnih zapletov, zato jo je treba diagnosticirati in zdraviti alergolog.
