Ravno takrat, ko je čas, da odvijete in daste nogam prepotreben odmor, lahko bolečine v nogah pokvarijo vse načrte za počitek. Nočne bolečine v nogah so tako pogoste, da je težko srečati osebo, ki zaradi tega ni doživela popolne motnje spanja. Moški, ženske in otroci so doživeli ta pojav. Vzroki za nočno bolečino v nogah so lahko posledica sindroma nemirnih nog, nočnih krčev v nogah ali rastočih bolečin.
Sindrom nemirnih nog
Obstaja nekaj bolečin v nogah, ki se pojavijo med aktivnostjo nog. Vendar pa se začetek sindroma nemirnih nog ali RLS začne takoj, ko so noge v mirovanju. Po podatkih portala MayoClinic.com se simptomi razlikujejo od osebe do osebe, vendar lahko vključujejo občutke pekočega, bolečega, vlečenja ali vlečenja. Čeprav ženske za tem sindromom trpijo pogosteje kot moški, oba spola, ki doživita RLS, ugotovita, da bolečina namesto stalnega počitka umirja z nenehnim gibanjem. Olajšanje zaradi simptomov RLS, ki motijo nočni spanec, lahko izvirajo iz hoje, koraka ali vadbe nog.
Nočni krči na nogah
Znano je, da nočni krči v nogah prebujajo ljudi iz zdravega spanca. Moški in ženske so kandidati za tovrstne nočne bolečine v nogah zaradi krčev. Bolečina v nogah pogosto izvira iz mišice tele in se pojavi nenadoma brez opozorila. Na spletni strani klinike Cleveland piše, da so krči v nogah boleči in lahko trajajo do 10 minut. Če bi se lajšali zaradi nočnih krčev v nogah, lahko raztezanje mišic na teleh, izravnavanje noge ali poteg prstov navzgor lahko omili bolečino. Trpeči zaradi nočnih krčev v nogah se pogosto počutijo prisiljene, da masirajo nogo zaradi olajšanja in vrnitve v spanec.
Rastoče bolečine
Otroci doživljajo nočne bolečine v nogah, ki jih imenujemo rastoče bolečine. Po podatkih spletnega mesta za pediatrijo Dr. Green se rast kosti pojavlja ponoči in je pogosta pri otrocih, včasih povzroča bolečino, ki moti vzorce spanja. Dr. Green nadaljuje z dejstvom, da se "med temi rastnimi sunki otroci pogosto pritožujejo nad nočnimi bolečinami v nogah, od koder skupna nalepka rastoče bolečine. Najpogosteje se rastoče bolečine počutijo kot ostre srbeče bolečine. Bolečine se lahko občasno celo pojavijo dovolj močan, da otroka zbudi iz spanja. " Bolečina lahko traja od ene do 15 minut. Nežna masaža prizadetega območja pomaga zmanjšati bolečino.
