Dejavniki, ki vplivajo na ravnovesje in ravnovesje v telesu, so dihanje, vid, vestibularna funkcija, poravnava mišično-skeletnega sistema in propriocepcija. Oči, vestibularni sistem in proprioceptorji vratu berejo in prilagajajo postavitev glave glede na okolje. Dihala, mišično-skeletni sistem in proprioceptorji stopal in telesa vplivajo na stabilnost in ravnovesje preostalega telesa.
Dihanje
Dihanje vpliva na ravnovesje telesa in ravnovesje na več načinov. Sproščeno globoko dihanje zagotavlja kisik, potreben za delovanje možganov in interakcijo s čutnimi organi, ki zaznajo ravnotežje in ravnovesje. Blokade na nosnih prehodih lahko povzročijo neskladnost hrbtenice, ko se glava premika naprej, da odpre dihalne poti. Napeta diafragma in / ali trebušne mišice omejujejo dihanje do zgornjih pljuč. To povzroči, da težišče premakne zgornji del prsnega koša in telo, da postane pretežno težko.
Vizija
Z obrobnim in zunanjim vidom možgani zaznajo gibanje telesa, orientacijo v prostoru in odnos do predmetov v okolju. Vizija zazna tudi stabilnost površine ali predmeta. Na primer videnje vrtečega se vrvnega mostu povzroči drugačen odziv v telesu kot videnje močnega stebrastega. Ko se oči osredotočijo na enakomeren predmet, lahko vestibularni sistem notranjega ušesa usmeri glavo navpično, vodoravno in prostorsko. To pomaga stabilizirati telo.
Vestibularna funkcija
Vestibularni sistem vključuje organe znotraj notranjega ušesa. Koordinira z vidnim in slušnim sistemom, da zazna smer in hitrost gibanja glave. Tekočina, imenovana endolimfa, teče skozi tri kanale notranjega ušesa, ko se glava nagiba in premika. Drobne dlakave celice pošiljajo možgane v možgane, ko endolimfa upogne vsak las. Motnje vestibularne funkcije lahko povzročijo vrtoglavico ali težave pri uravnoteženju na nestabilnih površinah. Dehidracija, alergije na hrano in travme glave / vratu lahko povzročijo vestibularno disfunkcijo.
Uravnavanje mišično-skeletnega sistema
Ravnotežje znotraj mišičnih skupin in poravnava skeletnega sistema vplivata na ravnovesje in ravnovesje telesa. Majhni premiki kosti lahko vplivajo na celoten skeletni sistem. Ko je ugriz čeljusti izklopljen ali je ena noga daljša od druge, celotna hrbtenica izravna izravnavo. Nasprotne mišične skupine stabilizirajo sklepe telesa s pomočjo ravnotežja moči in napetosti. Če je ena mišica napeta in je njeno nasprotje šibko, se sklep potegne v smeri tesnosti.
Propriocepcija
Proprioceptorji so odsevni organi v mišicah in kiteh, ki se odzivajo na spremembe položaja telesa ali okončin. V odgovorih na te spremembe mišična vretena povzročijo krčenje mišičnih vlaken. Organe tetive golgijev povzročajo, da se tetive podaljšajo. Najbolj občutljiva območja propriocepcije so vrat in stopala. Proprioceptorji vratu delujejo z vestibularnim sistemom, da prilagodijo položaj glave. Proprioceptorji stopal širijo ali stisnejo prste ali prevrnejo kosti stopal bočno, da telo ostane pokončno.
