Česen aromatizira hrano in se uporablja v zdravilnem stanju v sveži ali dopolnilni obliki. Na primer, lahko je učinkovit za znižanje visokega krvnega tlaka in za upočasnitev razvoja ateroskleroze, poroča Medline Plus. Česen pa lahko povzroči neželene učinke. Pred poskusom novega dodatka se vedno posvetujte z zdravnikom.
Pomembnost
Eden najpogostejših stranskih učinkov česna je slabost, pišejo v "Vodniku za interakcijo z esencialnimi zelišči in zdravili-vitamini" Georgea T. Grossberga in Barryja Foxa. Česen lahko draži tudi usta in prebavila. Drugi pogosti neželeni učinki so vonj po telesu in dihu, napihnjenost, zgaga in nadutost.
Upoštevanje
Česen pride v različnih oblikah, vključno s svežim, v prahu, izvlečkom, tinkturo in oljem. Bolj verjetno je, da boste po uživanju svežega česna, ekstrakta česna ali česnovega olja trpeli slabost, opozarja James A. Duke v "Dukeovem priročniku o zdravilnih rastlinah Biblije". Vojvoda težave s prebavili označuje kot nekoliko redke.
Opozorilo o alergiji
Navzea, ki jo doživite s česnom, je lahko del alergijske reakcije. Drugi znaki alergije so driska, suho grlo, kapljajoč nos, izpuščaji, srbeče oči, koprivnica in težko dihanje, poroča MayoClinic.com. Tudi alergijska reakcija lahko povzroči smrtno nevarni anafilaktični šok. Če sumite na alergijsko reakcijo, poiščite zdravniško pomoč.
Odmerjanje in interakcije z zdravili
Dopolnilni česen bolj verjetno povzroča slabost kot česen, ki se uporablja za aromatiziranje hrane. Tipičen odmerek dodatnega česna v obliki celega stroka je 2 do 4 g dnevno. Običajni dnevni odmerek ekstrakta česna je 600 do 1200 mg, vzeti v deljenih odmerkih. Tipičen odmerek tekočega ekstrakta je 4 ml na dan, odmerjanje tinkture pa običajno 20 ml na dan. Običajni odmerek česnovega olja je od.03 do.12 ml trikrat na dan. Pogost odmerek česna, posušenega v zamrzovanju, je dva 200 mg. tablete, ki jih jemljemo trikrat na dan. Jemanje česna z določenimi zdravili lahko povzroči prebavne strupenosti. Sem spadajo zdravila za HIV amprenavir, indinavir, nelfinavir, ritonavir in sakvinavir. Česen sodeluje z zdravili, vključno z redčili krvi in zdravili proti trombocitom. Pred poskusom novega dodatka se vedno posvetujte z zdravnikom, zlasti če jemljete zdravila ali imate zdravstveno stanje.
