Hipoglikemija ali nizek krvni sladkor je občasni, a potencialno resen zaplet za nosečnice s sladkorno boleznijo, so sporočili iz otroške bolnišnice Mott. Hipoglikemija se lahko pojavi zaradi predhodno obstoječe sladkorne bolezni tipa 1 ali tipa 2 ali razvoja gestacijske sladkorne bolezni.
Hipoglikemija je najpogostejša pri nosečnicah, ki jemljejo zdravila, ki znižujejo krvni sladkor, na primer inzulin ali nekatere tablete za diabetes. Nizek krvni sladkor redko prizadene nosečnice brez sladkorne bolezni.
Kaj pomeni imeti nizko koncentracijo sladkorja v krvi med nosečnostjo?
Krvni sladkor ali glukoza je glavni vir energije v telesu. Telo dobi glukozo predvsem s presnovo ogljikovih hidratov v hrani. Hormonski inzulin pomaga pri prenosu glukoze iz krvnega obtoka v celice, kjer se porablja za energijo.
Ampak ljudje s sladkorno boleznijo bodisi ne proizvajajo dovolj inzulina ali pa ga ne morejo učinkovito uporabljati, navaja klinika Mayo. Brez zadostnega delovanja insulina se glukoza nabira v krvnem obtoku, kar povzroča povišan krvni sladkor. Zaradi tega mora veliko ljudi s sladkorno boleznijo jemati zdravila, da se krvni sladkor povrne na zdravo raven. Toda jemanje preveč tega zdravila (ali uživanje zadostne količine hrane in s tem ogljikovih hidratov) lahko povzroči, da raven krvnega sladkorja pade prenizko.
Simptomi hipoglikemije
Raven sladkorja v krvi 70 mg / dl ali manj velja za hipoglikemijo, poroča Kaiser Permanente. Simptomi hipoglikemije lahko zelo hitro napredujejo. Če je ne zdravimo, lahko hipoglikemija povzroči nujno medicinsko pomoč. Simptomi hipoglikemije vključujejo:
- Nenadna lakota
- Razdražljivost
- Občutek tresenja
- Zmeda
- Omotičnost
- Potenje
- Slabost
V zelo resnih primerih lahko hipoglikemija povzroči epileptične napade, izgubo zavesti ali redko smrt.
Zdravljenje hipoglikemije
Nizek krvni sladkor je treba zdraviti takoj, če zaužijemo tako imenovane "hitro delujoče" (aka "preproste") ogljikove hidrate. Hitro delujoči ogljikovi hidrati so sladka hrana in pijača, kot so sladkarije in sadni sok. Telo zelo hitro presnavlja te ogljikovodike in hitro poviša krvni sladkor.
Ameriška zveza za diabetes (ADA) za zdravljenje hipoglikemije priporoča upoštevanje "pravila 15-15" - torej jejte 15 gramov hitro delujočih ogljikovih hidratov, nato pa počakajte 15 minut. Ponovno preverite sladkor v krvi; če je še vedno prenizka, pojejte še 15 gramov hitro delujočih ogljikovih hidratov, nato počakajte še 15 minut. Če je krvni sladkor po uri še vedno prenizek, pokličite zdravnika.
Ta postopek predstavlja dejstvo, da telesu potrebuje približno 15 minut, da pretvori ogljikove hidrate v glukozo. Med čakalnim časom boste še vedno čutili simptome nizkega krvnega sladkorja, vendar bodite potrpežljivi in ne jejte več hrane, dokler ne mine 15 minut. Če zaužijete preveč hitro delujočih ogljikovih hidratov v kratkem času, lahko preveč povečate raven sladkorja v krvi.
Tu je nekaj dobrih možnosti za hitro delujoče ogljikovodike, v skladu z ADA:
- 4 unče (1/2 skodelice) sadnega soka
- Nekaj trdih bombonov ali želejev
- 1 skodelica posnetega mleka
- 1 žlica sladkorja, medu ali sirupa
- 3 ali 4 tablete glukoze
- 1 paket glukoznega gela
Preprečevanje hipoglikemije pri nosečnosti
Preprečevanje hipoglikemije je pomembno za vaše zdravje. Vendar obstaja dobra novica: Tudi če med nosečnostjo izkusite hipoglikemijo, bo vaš dojenček v redu. "Nobeni dokazi ne kažejo, da hipoglikemija vpliva na otroka, " je za LIVESTRONG.com povedala Elizabeth Halprin, dr. Med., Klinična direktorica sladkorne bolezni pri odraslih iz Harvard.
Najboljši način za preprečevanje nizkega krvnega sladkorja je ohranjanje ravni krvnega sladkorja čez dan. Po smernicah Joslin Diabetes Center za odkrivanje in obvladovanje sladkorne bolezni v nosečnosti naj bi nosečnice s sladkorno boleznijo čez dan jedle majhne, pogoste obroke, običajno tri obroke in dva do štiri prigrizke. Uživanje majhnih, uravnoteženih obrokov (obroki, ki vsebujejo beljakovine, zapletene ogljikove hidrate, kot so polnozrnate žitarice in veliko zelenjave), zagotavljajo tekoče sproščanje glukoze čez dan.
Nikoli ne preskočite obroka: Jemanje zdravil za zniževanje krvnega sladkorja brez uživanja dovolj hrane lahko povzroči nizek krvni sladkor.
Prepričajte se, da spremljate tudi krvni sladkor med vadbo in po njej. Telesna aktivnost je še posebej pomembna za nosečnice s sladkorno boleznijo: Vadba pomaga telesu, da učinkoviteje uporablja inzulin, kar znižuje krvni sladkor, so sporočili iz klinike Mayo. Toda preveč vadbe brez pravilnega vnosa hrane lahko povzroči tudi hipoglikemijo.
